Плачу из-за папы

Вячеслав Дмитриченко21 Апреля

2.5

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте !Понимаю, как вам тяжело. Такое горе, особенно в подростковом возрасте, часто откладывает отпечаток на всю жизнь. То, что вы тогда сдерживали слёзы при маме это был ваш способ быть сильной, но сейчас, спустя годы, эмоции прорываются, и это совершенно нормально. Многие в вашем возрасте начинают по-новому переживать утрату, особенно когда сами становятся взрослыми и понимают, какого отца лишились.

Вина, которую вы чувствуете, часто возникает, когда мы идеализируем прошлое: кажется, что надо было чаще звонить, спросить больше, но в 15 лет вы просто не могли знать, что время с ним ограничено. Подростковый период сам по себе сложный гормоны, конфликты, поиск себя. Возможно, тогда вы не замечали мелочей, которые сейчас кажутся такими важными. Это не ваша вина, а просто болезненное осознание, что жизнь не даёт второго шанса.

Есть ли сейчас человек, с кем вы можете говорить об этом без страха осуждения? Иногда даже простой разговор с подругой или коллегой помогает разгрузить сердце. Что именно вас больше всего цепляет в тех подростковых годах? Например, вы думаете: он не видел, как я закончила школу или мы не успели поговорить о чём-то конкретном?

И ещё: когда слушаете его песни и плачете не боритесь с этим. Горе нужно время. Но если чувствуете, что тоска мешает жить здесь и сейчас (работа, отношения, планы), возможно, стоит попробовать поговорить с психологом. Не как пациентка, а просто как человек, которому нужно выговориться. Вы не обязаны всё нести в одиночку.

Как думаете, что бы папа сказал, увидев, как вы сейчас переживаете за те годы, когда вы были ребёнком? Мне кажется, он бы первым сказал: дочь, не кори себя. Я и так знал, что ты меня любишь.