Что вас беспокоит?
Боли в шее и холка
Добрый день, уважаемые врачи. Вот уже несколько лет мучаюсь болями в шее. Сзади на шее образовалась огромная холка. Шея и плечи постоянно напряжены как камень, размять не получается. Сильные ноющие боли в шее и плечах, иногда не могу ничего делать, просто лежу. Часто головокружение, иногда не видит то правый, то левый глаз. Бывает как туман в глазах, шум в голове. Пробовала делать гимнастику по Шишонину и прочие, становится только хуже. Вообще после физ нагрузок шея начинает болеть ещё больше. У меня лишний вес, при росте 163 см вес 80 кг. А также повышенное давление, рабочее 130/90. Часто бывает и выше. Пью таблетки от давления. Помогите, пожалуйста, как убрать постоянную боль в шее? Сильно переживаю, что может дойти до инсульта. И как убрать горб на шее, если от физ упражнений только хуже? Мрт делать не могу, стоит железная пластина в руке. Есть рентгенография, документы прикладываю.
Здравствуйте! Холка- это в первую очередь жировое отложение на фоне гормональных изменений и лишнего веса. Исчезнет только при похудении. Уберите быстрые углеводы, сахар, выпечку. Добавьте прогулки в умеренном темпе.
Упражнения (вроде гимнастики Шишонина) при "холке" могут ухудшить ситуацию, тк если начать активно крутить шеей и растягивать мышцы в этой зоне без подготовки, можно спровоцировать микротравмы спазмированных тканей, что усиливает отек и тяжесть, более точно смогу ответить после анализа снимков (пока не вижу их на странице).
Здравствуйте. Спасибо за ответ. Прикрепила снимок и заключение. Скажите, что можно выпить, какие лекарства чтобы снять боль ?
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм до 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Холка-это жировые отложения
Спасибо за назначения лекарств. Обязательно воспользуюсь ботом.
Принятый ответ
Будьте здоровы.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию симптомы мышечно-тонического синдрома. Он формируется на фоне тревоги , стресса, переутомления, недосыпа, сниженной физической активности и тд.
При выраженном дискомфорте рекомендуется:
-НПВС (аркоксия, целекоксиб, мелоксикам),
-миорелаксанты (баклофен, сирдалуд, мидокалм),
Например, целекоксиб 200мг 2 раза в день 7-10 дней, сирдалуд 2-4 мг на ночь ( может давать сонливость) до 14 дней, омепразол 20 мг 1 раз в день для защиты желудка. ЛФК,пилатес, бассейн на регулярной основе.
-При хронической боли (более 15 дней в месяц от 3х месяцев и более)к терапии подключаем противоболевые антидепрессанты (дулоксетин, венлафаксин, амитриптилин), так как формирование болевого инмульса уже задействует центральную нервную систему.
Холка - жировые отложения. В борьбе с ней помогает коррекция веса, массаж, ударно-волновая терапия, лфк, косметологические процедуры.
Спасибо! Нахожусь в декрете, постоянный недосып и стресс. Подскажите,можно ли приобрести указанные антидепрессанты без назначения психотерапевта ?
препараты рецептурные, поэтому для приобретения может выписать только невролог или психотерапевт\психиатр...терапевт, если умеет работать с этими препаратами.
так как маленький ребенок , то в идеале еще бы нализы посмотреть:
- ОАК, ферритин, вит В 9, В12-анемия, латентный дефицит железа
-дефицит витамина Д
-нарушение функции щитовидной железы ( ТТГ,Т3, Т4)
поняла.Спасибо.
Анализы щитовидки в норме. Есть дефицит железа, ферритин низкий - около 10 единиц, поднимала максимум до 30 единиц, больше никак.
надо тогда продолжать прием препаратов железа, при достижении 30 продолжить прием по 7мь дней каждого месяца, чтобы восполнять потерю из-за менструального цикла. Низкий ферритин может обострять жалобы
Поняла. Благодарю!
Рада помочь. Крепкого здоровья)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Холка это жировые отложения, убрать можно с помощью коррекции веса, также рекомендуется в таких случаях консультация эндокринолога.
Локальные боли обычно связаны с мышечным спазмом(миофасциальный болевой синдром).
По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней).
Местно допускается использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд) 5-7 дней.
Может быть эффективен аппликатор кузнецова на 10-15 минут 2-3 р/д, сухое тепло местно(по типу грелки).
Спасибо, есть мазь диклофенак, попробую ещё указанный пластырь.
Похожие вопросы по теме
- 5 Февраля 20163 ответа
- 26 Апреля 20171 ответ
- 22 Декабря 20171 ответ