Постоянно хочу спать и дико есть

Анастасия СифонтеМартинес28 Апреля

4.3

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте
Ознакомилась с вашей ситуацией

Данное состояние может быть связано с анемией/железодефицитом (ОАК,ферритин,сыв.железо),дисбалансом гормонов щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4+УЗИ щитовидной железы),дефицитом витаминов Д,В6,В9,В12

Обязательно очная консультация эндокринолога

Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету,увеличивайте физическую активность и перед каждым приемом пищи пейте стакан воды, для подавления аппетита можно принимать пиколинат хрома 200 мкг в день

Надежда Маслова28 Апреля

2.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Сочетание непреодолимой сонливости + сильного аппетита на углеводы (булки) — это классический признак проблем с энергетическим обменом. У организма нет энергии, он требует быстрых углеводов и сна.
В таких случаях врачи рекомендуют начать с обследования.
Сдайте клинический анализ крови + ферритин, сывороточное железо (проверить скрытый дефицит железа). ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ-ТПО. Глюкоза натощак. В12, В9, фолиевая кислота, витамин Д. Кортизол в крови, пролактин.
После дообследования обратитесь на консультацию к эндокринологу (желательно очно) с результатами анализов.
Сейчас можно убрать чистые углеводы (булки, сахар, соки, сладкие йогурты). Они дают пик и резкий спад сахара → ещё больший голод. Вместо булки — жирный белок: яйца, творог 5-9%, кусок рыбы или мяса. Нормализовать сон — не боритесь с желанием уснуть в 22:00. Ложитесь. Но утром вставайте в одно и то же время (даже выходные). Не позволяйте себе спать «полдня», иначе сбивается ритм кортизола. Не принимайте никакие уколы и БАДы для снижения веса.
Вам здоровья!

Мария Смирнова29 Апреля

4.5

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Индекс массы тела с текущими параметрами 23 - это абсолютная норма. То есть глобально с весом проблем нет.

Что касается изменений самочувствия и пищевого поведения - это ситуация требует дополнительного обследования.

В таких случаях рекомендуется базовая оценка состояния основных органов и систем - общий анализ крови, СРБ, АСТ, АЛТ, общий билирубин и его фракции, ЩФ, ГГТП, креатинин, мочевина, глюкоза, холестерин и его фракции, ферритин, витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота, ТТГ, Т4, Т3.

Подобный объём обследование позволит исключить основные возможные причины таких жалоб.

Далее диагностический поиск может быть продолжен по результатам пройденного обследования.

Также ежегодно женщинам необходимо проходить УЗИ малого таза и молочных желез, осмотр гинеколога с забором мазков, ФЛГ.

Из-за того, что жалобы достаточно неспецифические, возможных причин для их появления много.

До окончания обследования рекомендуется оптимизировать питьевой режим - 30 мл/кг в сутки, для исключения переедания вести дневник (есть специальные приложения в телефоне) - учёт необходимого калоража в сутки. Быстрые углеводы заменять на медленные - крупы, каши.Уведичить в рационе количество свежих овощей и фруктов.

Здоровья вам!

Анна Филинская1 Мая

3.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом (например, белого хлеба, сладостей) вызывает резкие колебания уровня сахара в крови и усиление аппетита. Большие порции еды также требуют больше энергии на переваривание, что может провоцировать сонливость.

Для начала можно сдать следующие анализы: общий и биохимический анализ крови, глюкозу и гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный),инсулин, кортизол, ферритин, витамины D, B12, B9.