Беспокоит желудок

Я часто нервничаю, возможно поэтому в последнее время начались проблемы с желудком. Год назад делала гастроскопию - гастрит. Назначали нольпазу и ребамипид, на хеликобактер сдавала кровь - не определили (записалась на дыхательный тест, еще не делала). Сейчас на фоне стресса обострение, помогает только ношпа и валериана. Проблема в том что если съесть что то не то или препарат железа (у меня низкий ферритин) начинается спазм и паническая атака (поднывает в этот момент в районе солнечного сплетения и справа под ребрами). Такое ощущение что это заброс/рефлюкс, стараюсь не ложиться после еды и ем в основном мягкое щадящее либо чуп. Узи органов брюшной полости делала, всё ок. Нольпазу принимать не могу от нее плохо. Туда же омез и подобные. Ребамипид принимаю. Чем еще можно себе помочь восстановить работу желудка/заживить слизистую?