Что вас беспокоит?
Беременность 26 недель, сильная боль в бедрах и плечах при сне на боку
Здравствуйте! У меня 26 неделя беременности, хронических заболевания нет, прибавка в весе 6 килограмм (было 65, стало 71), ожирения нет, все в рамках нормы, беременность протекает без особенностей. Спать на спине не могу из-за рекомендации врача, тк сдавливается нижняя вена и в неё поступает меньшее количество кислорода, ребенок начинает усилено пинаться . По ночам стала беспокоить боль в бедренных костях, именно кость, бедра сбоку. Болит именно бедро, не таз. Лежу на левом боку, болит левое бедро, на правом - правое. Тоже самое с плечами, я чувствую вес своего тела когда лежу на боку. Очень больно. Не могу нормально спать . Пробовала менять позу немного, в рамках возможного. Боль прям до слез. Подушку между ног подкладывала, даже одеяло под бедра. Пробовала класть подушку под бедра. Все равно боль сильная вне зависимости от стороны Что делать? Как облегчить состояние?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
На фоне беременности идёт гормональная перестройка, уменьшается количество эстрогенов, в разных отделах скелета возникают спорадические боли.
При позе на боку из-за расширения таза на выступающие точки бедра оказывается более сильное давление, чем обычно.
В таких случаях обычно с учётом беременности рекомендуют:
- Гель Бодяги, 911-Сабельник гель, Траумель гель на проблемные места.
- Массаж перед сном проблемных мест, попробуйте более мягкий матрац.
- Подкладывайте одну подушку между коленями, чтобы выровнять таз, и используйте опору под живот или спину.
- Ложитесь не полностью на бок, а полубоком.
- Обсудите позу для сна с акушером-гинекологом на приёме.
К сожалению, универсального способа обезболивания для беременных при вынужденном сне на боку, нет.
Счастливых родов.
Принятый ответ
Здравствуйте! Имеем дело с чрезмерным давлением на выступающие части в области тазобедренного и плечевого суставов ( при позе на боку) , отсюда возникает небольшое воспаление в данных областях и боли.
В таких случаях рекомендуют:
-использование ортопедического матраса или специальных приспособлений для беременных
Cemile Подушка для беременных и кормящих 75x140 см, Холлофайбер
https://ozon.ru/t/EA34DMK
- чередование сторон во время сна.
- гель Бадяга местно.
Всего самого наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 6 Сентября 20237 ответов
- 20 Октября 20234 ответа
- 26 Июня 20241 ответ
- 19 Января 202519 ответов