Что вас беспокоит?
Усталость, не снижается вес
Добрый день. Состояние стало ухудшаться примерно полгода назад. Ощущаю постоянную вялость, усталость, что-то сделала и сразу устала, постоянные недомогания. После того, как поем, также сразу в сон тянет и недомогание. Сильно выпадают волосы. Не снижается вес. Делала эко 4 раза. 1 роды. После того, как закончила кормить ребенка (3 на месяца на гв) 2,5 лет назад, резко поправилась на 10 кг и не могу сбросить вес. Питание не меняла, всегда ем мало 1 раз в день и 1 перекус. Сладкое и мучное не ем. Сдала анализ на ттг 1,240. Подскажите, как избежать это состояние и что необходимо сделать? Может анализы какие-то сдать или лекарства?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
В таких случаях необходимо исследовать общий анализ крови, биохимический анализ крови ( аст, алт, общий белок, билирубин , липидный спектр , креатинин, мочевина , глюкоза ),ферритин, витамин Д.
Скажите, пожалуйста, нормальный ли сон? Какие рост и вес?
Софья Алексеевна, вес 70, рост 164.
Если ребёнок спит, то сон нормальный, в среднем ложусь в 11,12 вечера, просыпаемся в 7.
Ваш индекс массы тела 26. Препараты для снижения веса в таких случаях не показаны
Рекомендуется сдать вышеперечисленные анализы
Здравствуйте!
Понимаю ваши переживания.
Для оценки общего состояния организма и исклбчения дефицитов, препятствующих эффективному снижению веса рекомендуется сдать:
- общий анализ крови
- биохимический анализ крови (общий белок, глюкоза, холестерин, АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин)
- ферритин, витамин Д
Уровень ТТГ в норме, функция щитовидной железы не нарушена.
Напишите, пожалуйста, ваш рост и вес. Присутствует ли в жизни физическая активность? Регулярный менструальный цикл сейчас?
Ирина Павловна, рост 164, вес 70
Активности особой нет, так как работаю дома удалённо.
Менструации ежемесячно, цикл всегда скакал от 30 до 35 дней. Но в последнее время стал 25-30
Это не критичные изменения.
После сдачи анализов и исключения дефицитов необходимо более плотно заняться коррекцией образа жизни.
Основная причина набора веса - профицит калорий, когда их поступлений превышает расход. Соответственно, единственный способ снизить вес - создать дефицит калорий. Для этого рекомендуется повести дневник питания и посчитать суточную калорийность своего рациона, чтобы найти погрешности. Для снижения веса спорт - это очень хорошо, мышцы - основные потребители калорий и участники обмена веществ. Важна и ежедневная физическая активность, например, ходьба.
Без этого, к сожалению, вес уходить не будет.
Принятый ответ
По индексу массы тела вам не показаны препараты для снижения веса.
Здравствуйте!
По одному ТТГ можно сказать, что гипотиреоза сейчас у вас нет. Подобные симптомы могут возникать при дефиците железа, витамина D, витамина В12, фолиевой кислоты, могут быть связаны с нарушением углеводного обмена. Поэтому из анализов целесообразно сдать: ОАК, ОАМ, биохимия крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, общий белок, альбумин, холестерин) + ферритин, витамин D, витамин В12, витамин В9, глюкоза натощак, гликированный гемоглобин. Из инструментальных исследований рекомендуется сделать УЗИ щитовидной железы и УЗИ органов брюшной полости. Подскажите, какой у вас рост и вес? Регулярный ли менструальный цикл?
Луиза Арменовна, рост 164, вес 70
Активности особой нет, так как работаю дома удалённо.
Менструации ежемесячно, цикл всегда скакал от 30 до 35 дней. Но в последнее время стал 25-30
Принятый ответ
Индекс массы тела составляет 26 кг/м2, то есть имеется небольшой избыток массы тела. При таких параметрах медикаментозная коррекция веса не показана.
Для выяснения причин ваших жалоб в первую очередь необходимо исключить дефицитные состояния и нарушения обмена веществ (по анализам, которые указала выше)
Рекомендую коррекцию питания, оптимально по методу гарвардской тарелки с созданием дефицита калорий: (диаметр 22-24 см): 1/2 тарелки - некрахмалистые овощи и немного фруктов.
Овощи любые (сырые, тушеные, вареные, на гриле), кроме картофеля, кукурузы, гороха.
1/4 тарелки - белки (курица, индейка, рыба, морепродукты, яйца, тофу, бобовые, нежирные куски красного мяса ограниченно, молочные продукты).
1/4 тарелки - цельнозерновые углеводы или крахмалистые овощи. Например, гречка, овсянка (не быстрого приготовления), киноа, булгур, цельнозерновой хлеб, паста, бурый/дикий рис, картофель (лучше вареный/печеный), батат, кукуруза, горох.
Умеренно добавляем жиры: столовая ложка оливкового/рапсового масла в салат, горсть орехов/семян, 1/4 авокадо.
Рационализация физической нагрузки
Аэробная физическая активность средней интенсивности (не менее 150 мин/нед) и 2-3 силовые тренировки в неделю.
Здравствуйте.
ТТГ находится в нормальном значении, щитовидная железа функционирует хорошо. Жалобы точно не связаны с щитовидной железой.
Дополнительно по данным жалобам рекомендуют сдать анализы крови на ферритин, витамин д3, витамин б12, витамин б9. Ферритин рекомендуют держать в организме выше 45. Подскажите пожалуйста, возможно ранее проверяли данные показатели?
Подскажите пожалуйста, какой рост и вес?
Елена Валерьевна, рост 164, вес 70
Все анализы сдавала до родов, ферритин был понижен, пила витамины
Принятый ответ
Индекс массы тела составляет 26, при данном индексе массы тела не показаны препараты для снижения веса так как велик риск побочных эффектов. Дополнительно так же в отношении набора веса рекомендуют проверить уровень ферритина и витамина д3, данные возможные дефициты могут тормозить снижение веса даже при соблюдении всех необходимых мер для его снижения. Если в ближайшее время сдадите анализы, можете прикрепить их к вопросу, можете мне написать - посмотрю.
Если остались какие либо вопросы, можете спрашивать.
Здравствуйте. ТТГ в пределах нормы, функционально все хорошо с ЩЖ.
В таких случаях рекомендуют сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, холестерин, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, пролактин+ макропролактин на 3-5 день цикла (при нарушении менструального цикла), кортизол в вечерней слюне (при наличии повышенного АД, ярких багровых стрий), ферритин, витамин Д.
Можно также пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность.
Принятый ответ
Здравствуйте. 1 раз в день питаться не правильно, обязательны завтрак обед и ужин, для снижения веса не голодать нужно а считать калории. ТТГ в норме значит щитовидная железа работает хорошо и не влияет ни на что. Можно проверить Ферритин витамин д при дефицитах сложно худеть, и волосы могут выпадать и слабость, еще стоит сдать кровь на глюкозу. В12 В9, креатинин билирубин мочевая кислота мочевина АСТ АЛТ. Общий анализ крови. Лекарства для похудения не показаны с вашим весом, можете попробовать пиколинат хрома
Здравствуйте.
В сложившейся ситуации необходимо исключить дефициты, мешающих снижению веса.
Сдать: ОАК, биохимию (белок, глюкоза, холестерин, АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин), ферритин и витамин D.
ТТГ- без отклонений .
Похожие вопросы по теме
- 22 Сентября 201853 ответа
- 30 Июля 20217 ответов
- 6 Апреля 20221 ответ
- 25 Мая 20223 ответа