Что вас беспокоит?
Болит поясница
После простуды болит поясница больше снизу, больно сидеть, вставать, ходить, лёжа больно переворачиваться. Кровь соэ 27, лейкоциты. Почки и придатки исключили.
Здравствуйте. Скорее всего Ваши жалобы обусловлены обострениеем остеохондроза. Желательно сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты - проколите мелоксикам 1,5мл внутримышечно 1 р в день до 5 дней, затем в таблетках 7.5мг 1 раз в день 5-7дней, для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - мидокалм 150мг 2 р в день 10-14 дней. Также для лечения остеохондроза используют витамины группы В - мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 мес. Местно можно применять долгит, аппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день 10-14 дней.
Для профилактики обострений регулярно выполняйте гимнастику для позвоночника, в ютубе есть много видео по методикам Бубновского. В острый период упражнения лучше не делать.
Спите на ортопедическом матрасе на боку.
Хорошо помогает плавание.
Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Похожие вопросы по теме
- 8 Августа 202211 ответов
- 28 Января 202210 ответов
- 28 Сентября 20216 ответов
- 3 Сентября 202122 ответа
- 22 Июля 202126 ответов
- 27 Ноября 202012 ответов
- 3 Октября 20193 ответа
- 2 Августа 20188 ответов
- 7 Июня 20181 ответ
- 12 Января 20183 ответа