Что вас беспокоит?
Алкогольная зависимость
Добрый вечер! У меня проблема с алкоголем. Началась с того что полгода назад умерла моя мама. Я могу выпить вечером бутылку вина или несколько банок пива. За полгода было две недели когда не пила совсем, в основном пару дней не пью, потом опять вечером для успокоения нервов выпиваю бокал. Так же проблемы что после смерти мамы начались панические атаки, алкоголь помогал их заглушить. Теперь начиталась что нельзя резко бросать пить, так как могут быть серьезное проблемы. Днем я не употребляю. Анализы на печеночные пробы в норме, тремора нет.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нарколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обратитесь пожалуйста на очный прием к врачу психиатру или психотерапевту для оценки психического состояния и постановки диагноза, с Вами подробно поговорят, назначат лечение. Вам можно помочь. Часто алкоголем пытаются облегчить тревожно-депрессивное состояние, и это не значит, что у Вас алкоголизм или зависимость. Когда симптомы тревоги и депрессии будут устранены, тяги к спиртному не будет и Ваша жизнь постепенно наладится.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, а если резко бросить пить, может быть осложнения состояния? Я видела что доходит до эпилептических припадков?
Да ко врачу я хочу сходить, так как панические атаки меня действительно стали тревожить
Без спиртного может быть сложно уснуть и тревожно. Если Вы вчера выпили бокал, а сегодня не выпьете, эпилепсии это не вызовет. Припадки бывают при резком прерывании запоя у людей с алкоголизмом
Подскажите, пожалуйста, а сколько дней огранизм выходит из этого состояния? Я просто тревожная очень, всего боюсь
Обычно после начала лечения в течение 1-2 мес должен быть заметен результат
Спасибо большое
Принятый ответ
Здравствуйте. Во первых, примите мои соболезнования ,вы пережили большое горе. Вы пьете вечером, у вас есть светлые промежутки, нет симптомов отмены, у вас сейчас пока нет сильной зависимости от алкоголя. Редкая отмена не вызовет каких - то сильных симптомов, может быть раздражительность, головная боль по утверждению специалистов этой области. Ваша основная проблема в том, что вы столкнулись с горем, и пока находитесь в стадии его проживания. Алкоголь лишь стал облегчением. Вечером, когда вы пьете, вам становится легче, но алкоголь действует так, что на утро идёт "синдром рикошета", тревога возвращается с большей силой. Не ставьте себе цель не пить вообще, это нарушает мозг, желание повысится в разы. Бросить можно ставя себе маленькие цели, не пить сегодня, но выпить бокал завтра, затем увеличить время на два дня. Если алкоголь для вас как ритуал, например сесть перед телевизором, выпить бокал, то стоит ритуал изменить. Вместо алкоголя наполняйте стакан чем то полезным, либо замените ритуал на другие дела. Очень рекомендую вам закрыть вопрос потери, напишите письмо маме, опишите свои эмоции, проститесь, плачьте, это письмо будет точкой, в которой вы отпустите. Вы должны прожить эмоции сполна. Письмо сожгите или порвите.
Спасибо большое! Я могу не пить, у меня пока как я поняла нет привязанности, но меня само состояние очень тревожит.
Да алкоголь я пью вечером пол сериал для расслабления мозга. Цели напиться без памяти у меня нет, если я чувствую что перебор, всегда останавливаюсь. Меня пугает стабильность принятия алкоголя, очень пугает.
Хочу пойти к психологу или психиатору но не знаю к кому.
Сейчас вам пока что можно обратиться к психологу, потому что эта зависимость несёт в себе психологический характер. Сейчас важно убрать этот ритуал, когда вы под сериал пьете алкоголь. Замените ритуал на что то иное, либо же оставьте ритуал, но поменяйте напиток. Очень часто человек привыкает именно к ритуалу, а не алкоголю
Принятый ответ
Здравствуйте,с таким длительным употреблением алкоголя действительно лучше не бросать резко,будет огромный стресс для организма,может нарушаться сон,пропадать аппетит,повышаться тревога,а так же может быть алкогольный делирий.
В таких ситуациях рекомендуется обратиться к наркологу в частном порядке и вам помогут выйти из этого состояния.
Медикаментозно выведут из запоя и восстановят сон,в трезвом виде.
Самостоятельно справиться будет очень сложно,опять же грозит сильными осложнениями.
Можно конечно пробовать снизить дозировку алкоголя и постепенно уйти от приема,но как вы будете себя чувствовать угадать сложно.
Добрый день! Дело в том что я могу спать без алкоголя, меня пугает именно как среагиует организм. Днем я не употребляю алкоголь.
Если сон не нарушается,тогда можно пробовать плавную отмену с уменьшением количества алкоголя каждые 3 суток.
Т. Е если я пью бутылку вина вечером то два дня не пью а потом сколько надо пить? И как долго это все продолжается
Нет,вы просто снижаете количество выпитого на 100-150гр каждые 3 дня.
А потом полностью отказываетесь от приема алкогольных напитков.
Поняла. А подскажите, пожалуйста, еще, я не хочу полностью отказываться от алкоголя. Когда я смогу употреблять алкоголь как обычный человек?
Смотрите,вопрос стоит в том,что вам нужно выйти из длительного приема без последствий для организма.
Начать можно спустя месяц,после стабилизации вашего состояния.
Но нужен контроль дозировок и без опохмела на следующий день.
Поняла, спасибо
Павел, добрый вечер!
Я пока в отпуске, позже запишусь к психотерапевту.
Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то понять если абстинентный синдром? И через сколько он наступает и как его отличить от похмелья?
Обычно наступает через 1-2 суток после полного отказа от алкоголя.
Нарушается сон,тревога,тремор,сниженное настроение,повышенная раздражительность.
Павел, спасибо за ответ. Если через два дня становится лучше, через сколько дней понять что наладилось состояние? В том смысле что например я два дня не употребляю алкоголь, голова не болит, давление в норме, сон не нарушен, может быть что потом после двух трех суток это начнется?
Оптимальный срок обычно от 5 дней и дальше.
Да может быть и после 3х суток
Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте! Алкоголь действительно, является одним из лучших транквилизаторов, способным снять стресс и заглушить тревогу.
Вся беда в том, что способен вызывать зависимость с тяж
елыми последствиями.
Если злоупотребление началось недавно, на фоне стресса, то скорее всего, еще не сформировался абстинентный синдром, имеется только первая, психологическая стадия зависимости.
В этой стадии еще нет угроз для организма в виде тяжелого абстинентного синдрома и риска развития алкогольного психоза.
Поэтому нет ничего страшного в одномоментной отмене алкоголя.
Конечно, может усилиться депрессия и тревога на фоне прекращения употребления алкоголя.
Поэтому Вам нужно обратиться на очный, приём к наркологу или к психотерапевту, где Вам подберут курс медикаментозной терапии- противотревожные и антидепрессанты.
При необходимости предложат психотерапию
Добрый день! А как вообще понять есть зависимость или нет? Я спокойно могу не пить, месяц назад примерно не пила две недели
Есть две стадии зависимости- первая- психологическая.
Ее основные признаки- прбегание к алкоголю каждый раз при стрессовой ситуации, наличие определенной приодичности- например, выпивание любого количества алкоголя каждую неделю, рост толерантности- например, год назад могли выпить только бокал вина, а теперь необходима бутылка, наличие псевдо запоев, то есть употребление алкоголя несколько дней подряд.
Первая стадия не означает ежедневного употребления алкоголя.
Признаки второй стадии- самый главный- это абстинентный синдром, то есть плохое самочувствие после отмены алкоголя- повышение давления, боли в сердце, тошнота и рвота, тремор тела, раздражительность, бессонница.
Первая стадия может наступить через 6-12 месяцев злоупотребления алкоголем.
Для второй нужно 3-5 и более лет злоупотребления.
Понятно, подскажите, а как лучше отказываться? И через сколько я могу пить как нормальный человек, по праздникам.
Сейчас я пью вечером, но нет цели прям выпить бутылку. Могу выпить пару бокалов и спать лечь, могу выпить бутылку если настроение поднимается.
Пока как я поняла если я не пью на следующий день даже лучше себя чувствую, но бывают панические атаки.
Отказываться Вам лучше сразу, предварительно посетите психотерапевта для выписки медикаментозного лечения по поводу тревоги и депрессии.
Скажите, какой время злоупотребляете алкоголем?
Назвать точную дату, когда можете возобновить безопасное употребление алкоголя, к сожалению, не могу. Отвечу так- после стойкой ремиссии по поводу тревожно- депрессивного расстройства, а это как правило, занимает не меньше 6-12 месяцев. Но даже по истечению этого времени вероятность срыва остается высокой.
Если сказать когда я начала пить каждый день это наверное около 8-9 месяцев, было проблемы со здоровьем у мамы и на этой почве пошел сбой.
А подскажите, паническая атака не пройдет без антидеприсантов? Очень не хочется их принимать, я думала может начать с афобазола. К психотерапевту схожу
Паническая атака, если оа была однократно, то может и не повторитьься. Если бы речь шла просто о панической атаке, возникшей впервые, или нечасты панических атаках можно было бы обойтись психотерапией. Но у Вас все осложняется приемом алкоголя.
Возможно, можно попробовать схему с психотерапией и противотревожными средствами плюс средства, снижающие влечение к алкоголю.
Афобазол слабоват в Вашем случае.
Подскажите, пожалуйста, тогда еще один момент, если тяги к алкоголю нет, нужны ли средства снижающие влечение?
И противотревожные это же не антидеприсанты?
И случаи отказа безалкогольное шампанское и пиво можно?
Если Вы можете самомостоятельно и уверенноотказаться от алкоголя , то средства, снижающие влечение к алкоголю не потребуются.
Противотревожные и антидепрессанты разные препараты. К противотревожным относятся Атаракс, Тералиджен.
Безалкогольное пиво и шампанское можно, так как ои не содержат алкоголя.
Но многие наркологи предупреждают, что безалкогольные напитки поддерживают влечение как алкоголю на бессознательном уровне.
Поняла спасибо большое
На здоровье!
Светлана, добрый день!
Подскажите, пожалуйста, вы говорили про асистентный синдром, где начинают проявляться физические симптомы. На какой день после окончания принятия алкоголя они наступают. Это мне что-бы понимать🙏 спасибо
Абстиненция наступает на следующий день после окончания употребления алкоголя.
А как же его не спутать с похмельем обычным? У меня впринципе всегда после употребления алкоголя тошнота и голова болит
Похмелье утяжеляется с применением алкоголя, абстиненция облегчается.
Принятый ответ
Добрый день, Лена!
Есть ли у Вас близкие, кто может Вас поддержать? Вы потеряли маму, Вам нужна поддержка и помощь...
Очень хорошо, что Вы признали проблему алкоголя и хотите её решить. Помните, что Ваше состояние временное, Вам нужно время, чтобы привыкнуть жить без алкоголя, найти другой способ получения удовольствия, дать время организму перестроиться. Похвалите себя за это, ведите дневник трезвости.
Можно очно обратиться к наркологу, врач назначит препараты, которые снижают тягу к алкоголю.
А что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести свой вечер? Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало и давало Вам такие же эмоции? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, велосипед, выпечка и т.д.). Если "накрывает" - переключите своё внимание - помойте полы, сходите погулять, послушайте релаксирующую музыку, выполните технику релаксации, дыхательные техники, технику "Заземление", умойте лицо, позвоните подруге.
Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает, ведь проблема не уходит, мысли не меняются, ситуация остаётся. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Думайте не о самой проблеме, а о решении. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем.
Также можете подключать психотерапию. Это можно сделать онлайн.
При панических атаках: Можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, посчитать одинаковые машины за окном. Выполнить технику "Заземление", релаксации, дыхательные техники (Дыхание по квадрату).
Похожие вопросы по теме
- 13 Августа 4 ответа
- 12 Августа 4 ответа
- 9 Августа 1 ответ
- 8 Августа 7 ответов
- 7 Августа 3 ответа
- 6 Августа 14 ответов
- 4 Августа 5 ответов
- 2 Августа 12 ответов
- 26 Июля 11 ответов
- 25 Июля 3 ответа