Что вас беспокоит?
Витамины при гв
На смешанном кормлении, грудь получается давать редко Исключила молочко , можно ли пить солгар кальций -Магний- цинк? В инструкции написано нельзя при гв Или кальций никомед форте д3 ?(целая упаковка дома , принимала во время беременности) И железо можно ли сорбифер? И если нельзя комплекс из солгара, какой магний можно ? Анализы сдавала в июне Тогда ещё употребляла молочку
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Уровень ферритина составляет 131 мкг/л. То есть депо железа полностью заполнено. Прием препарата Сорбифер в данной ситуации не требуется , даже противопоказан , так как избыток железа может провоцировать окислительный стресс и проблемы с желудочно-кишечным трактом
Уровень цинка повышен . Комплекс Солгар кальций-магний-цинк содержит высокие дозы микроэлементов . Надпись о запрете при грудном вскармливании часто связана с отсутствием испытаний БАД на кормящих женщинах , а также с риском избыточного поступления минералов. Пить этот комплекс сейчас НЕ СТОИТ
При лактации организм расходует кальций на выработку молока , забирая его из костной ткани, если его не хватает в пище. Суточная норма кальция для кормящих составляет около 1000-1300 мг. Если молочные продукты полностью исключены , восполнить эту норму из обычной еды не получится
Препарат Кальций-Д3 Никомед Форте разрешен при грудном вскармливании , так как кальций и витамин Д проникают в молоко лишь в физиологических количествах и безопасны для ребеночка
Показатель магния находится в пределах физиологической нормы . Необходимости в приеме отдельных высоких доз магния нет
Единственное требует коррекции витамин Д , так как он регулирует усвоение кальция, поддерживает иммунитет
Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол
Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами (авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба)
Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :
⚪️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день
В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли
⚪️ 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель
Принятый ответ
Здравствуйте,
По результатам анализов уровни магния и цинка находятся в пределах нормы — дополнительный приём этих микроэлементов не требуется.
Уровень ферритина (показатель запасов железа) также в норме, поэтому приём препаратов железа (в том числе «Сорбифер») не обоснован.
В связи с исключением из рациона молочных продуктов допустимо принимать «Кальций‑Никомед Форте D3» в профилактической дозе — это поможет поддерживать достаточный уровень кальция в организме.
Выявлен дефицит витамина D. Стандартная тактика коррекции при таком снижении — приём витамина D в дозировке 7000 МЕ (например, 14 капель препаратов «Аквадетрим» или «Вигантол») ежедневно в течение 4 недель, предпочтительно утром во время еды (витамин D — жирорастворимый, поэтому усваивается лучше вместе с пищей, содержащей жиры). Далее переходят на поддерживающую дозу — 2000 МЕ в сутки на протяжении 2–3 месяцев.
Принятый ответ
Здравствуйте!
1. Цинк выше нормы. Прием любых добавок с цинком (включая Солгар Кальций-Магний-Цинк) исключен до выяснения причины повышения
2. Витамин D недостаточность. Обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель ) в сутки. Контроль через 1 месяц
В питании рекомендуют увеличить продукты, богатые витамином Д:
*Жирная рыба. К ней относятся скумбрия, лосось и сельдь.
*Печень трески.
*Яичный желток. Больше всего полезных веществ в яйцах домашних кур, которые получают естественное солнечное освещение.
*Грибы шиитаке. Это один из редких растительных источников витамина D2.
3. Кальций норма. Рекомендуют восполнять кальций из пищи. Продукты: кунжут, миндаль, зеленые листовые овощи, сардины, тофу. Дополнительный прием кальция (в т.ч. Кальций-Никомед) не обязателен.
4. Ферритин норма. Железо (Сорбифер) не показано
5. Магний норма. Дополнительный прием не обязателен. При желании можно пить отдельно магний (цитрат или глицинат) по 300–400 мг/сут элементарного магния - совместимо с ГВ.
Принимали ли какие-либо добавки с цинком за 2–3 месяца до анализа? Ребенок получает дополнительно витамин Д?
Не принимала
Да ребенку даю витамин Д
Здравствуйте.
Ферритин на сегодня достаточно 131 это говорит что депо заполнено избыточное железо сейчас не нужно принимать чтобы не провоцировать оксидантный стресс.
Цинк тоже рекомендовал бы сделать перерыв.
Магний можно рассмотреть - показатель не в дефиците, но субнормальная обеспеченность, показатель оптимально хорошо если близко к 1.
Но такое значение 0,81 не требует приема препаратов. Можно просто усилить в рационе например листовую зелень.
По анализам снижен витамин Д 22 мало, его рекомендую обычно принимать после завтрака сопровождая жирами для лучшего усвоения.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Похожие вопросы по теме
- 20 Апреля 20171 ответ
- 27 Апреля 20172 ответа
- 28 Мая 20171 ответ
- 2 Июля 20171 ответ