Что вас беспокоит?
Пробуждение ночью от поверхностного дыхания, зевота, тяжелая голова
Здравствуйте Последние 4-5 дней беспокоит тяжесть в голове, при ходьбе пульсирует и наполняется будто чем то голова и болит Есть в течение дня неудовлетворение дыханием иногда часто хочется зевать или вдыхать глубже Также в 4-5 утра просыпаюсь от поверхностного дыхания, нет удовлетворения во сне даже видимо от дыхания Просыпаюсь и ощущаю будто пустое дыхание. Сегодня ночью 2 раза просыпалась, в уборную по маленькому (тоже часто последнее время ночью) и от дыхания и пульс чуть учащенный из-за такого дыхания ощущала С утра просыпаюсь и голова уже тяжеловатая и болит К неврологу сходила, статус проверила все ок - назначила 5 массажей К кардиологу сходила там тоже все ок Рентген грудной клетки сделала вчера там тоже все ок Не понимаю что с дыханием и головой + напрягают пробуждения эти ночью Что делать? Что это может быть? P.S наблюдаюсь у психотерапевта, есть тревожное расстройство, принимаю ципралекс
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте,описанные симптомы характерны для тревожного расстройства с соматическими проявлениями. Если по ислледованиям все хорошо и нет причины вызывающей описанное состояние,то это состояние в рамках тревожного расстройства. тревога вызывает напряжение диафрагмы и межреберных мышц, из-за чего дыхание становится поверхностным. в фазе быстрого сна уровень кортизола физиологически растет, а при тревожном расстройстве этот подъем воспринимается организмом как паника, человек просыпается от выброса адреналина. Частые ночные походы в туалет также связаны с этим, адреналин расслабляет мышцы мочевого пузыря и усиливает фильтрацию почек,что приводит к частому мочеиспусканию.
На начальных этапах приема ципралекса или при недавнем повышении дозы СИОЗС могут давать временное усиление тревоги, бессонницу и вегетативные сбои в первые 2-3 недели. Если принимаете меньше месяца или недавно увеличили дозу это нормальный период адаптации. Если принимаете давно, вероятно , доза требует коррекции.
Поняла, спасибо
А как быть я тяжелой головой при ходьбе и уши закладывает прям( из-за этого хочется вдохнуть очень глубоко
Скачки давления это? Мое рабочее 100 на 60
Сейчас пенталгин выпила стало легче
Скорее, это сосудистая реакция на гипервентиляцию и мышечное напряжение из-за поверхностного дыхания уровень углекислого газа падает, сосуды головного мозга и внутреннего уха сужаются, нарушается отток венозной крови, именно поэтому при ходьбе возникает пульсация, а уши закладывает как при перепаде высоты.
Но для исключения скачков давления выше 140/90 рекомендуют измерять давление два -три раза в день и записывать.
при 100/60 физиологически допустимы кратковременные подъемы до 120/80 на фоне выброса адреналина во время панической атаки или ночных пробуждений это не болезнь, а реакция на стресс.
Здравствуйте
Вероятнее всего это все в рамках тревожного расстройства
Возможно не хватает дозировки Ципралекса.
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
программа номер 69
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Здравствуйте!
Ощущение нехватки воздуха, потребность глубоко вдыхать и частая зевота это проявления синдрома гипервентиляции, который очень часто сопровождает тревожное расстройство.
Головная боль вероятнее в рамках головной боли напряжения, что также часто сопровождает тревожное расстройство.
Под утро в организме физиологически начинает расти уровень гормона стресса кортизола. У тревожного человека этот всплеск может легко выбросить из сна. Когда нервная система возбуждена, выделяются адреналин и кортизол, которые заставляют мышцы тазового дна и мочевого пузыря избыточно напрягаться.
В таких случаях рекомендуется коррекция терапии, консультация лечащего психотерапевта. Также доказанной эффективностью обладает психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(ее практикуют психотерапевты и психологи).
Здравствуйте
С учётом нормального осмотра невролога и кардиолога, а также нормального рентгена грудной клетки, наиболее вероятно сочетание тревожной гипервентиляции и головной боли напряжения. При тревоге дыхание может становиться поверхностным или слишком глубоким, появляется ощущение нехватки воздуха, желание зевнуть, сделать глубокий вдох, учащается пульс. Это же может вызывать тяжесть и давление в голове.
Ночные пробуждения тоже могут быть связаны с тревогой, но полностью исключать другие причины не стоит. В таких случаях обычно рекомендуют сдать ОАК, ферритин, ТТГ, глюкозу, электролиты, при наличии храпа, остановок дыхания или удушья во сне обратиться к сомнологу.
Ципралекс самостоятельно не отменяйте и дозу не меняйте, обсудите симптомы с психотерапевтом. Старайтесь не делать постоянно форсированные глубокие вдохи, лучше спокойное дыхание через нос с более длинным выдохом.
Здравствуйте! Чувство нехватки воздуха, недостаточности вдоха - это частый симптом тревожного расстройства, если исключены лор-патология и патология щитовидной железы. Выброс из сна и другие нарушения сна также характерны для тревожного расстройства, если нет храпа и апноэ сна.
Самыми частыми причинами головных болей являются мигрень и головная боль напряжения. Это клинические диагнозы,т е на обследованиях ничего не будет. И ГБН и мигрень могут хронизироваться на фоне тревожного расстройства, поэтому в первую очередь необходимо лечить именно его. Либо сразу начать профилактическую терапию головной боли и лечение тревоги. Препаратами выбора в таких случаях являются противоболевые антидепрессанты из группы СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин), которые доказанно эффективны как при тревожно-депрессивных расстройствах, так и при мигрени и головной боли напряжения
Похожие вопросы по теме
- 30 Сентября 20206 ответов
- 8 Апреля 20216 ответов
- 8 Ноября 20221 ответ
- 6 Июля 202324 ответа