Что вас беспокоит?
Зажаты мышцы тазового дна
Сегодня 11 день после естественных родов. Несколько дней назад я утянулась корсетом, к вечеру пошла гулять с ребенком и начала болеть промежность и швы (я порвалась в родах). На следующий день, не выдержав, поехала в приемное, мне срезали узелки на швах, но боль так и не ушла. Воспалений нет, отека тоже нет. Сегодня с утра мне стало больно сходить в туалет пописать (как в первы день после родов), я чувствую, как зажаты мышцы. При этом, швы почти перестали болеть, а вот внутри промежности будто все сжато. Почитав в интернете, я поняла, что всё-таки это мышцы тазового дна. Плюсом, днём начало стрелять в ногу, где колено, где-то зажат нерв. Подскажите, как расслабить окончательно мышцы тазового дна, чтобы этот спазм ушел не на время, а навсегда? Прошу обойтись без дыхательной практики, она особо не дает результатов. Может быть медикаментозно как-то можно это сделать? Я на смешанном вскармливании. ps: Мышцы тазового дна до момента с корсетом не болели, не зажимались. Все было хорошо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте!
Здравствуйте. Ситуация довольно типичная, но от этого не менее неприятная. Первым делом рекомендую убрать корсет, он провоцирует, перенапряжение мышц, что усиливает нагрузку на тазовое дно. Лучше использовать нетугое эластичное бинтование, если в этомсть необходимость. К сожалению, волшебной таблетки, которая расслабит только мышцы тазового дна, не существует, миорелаксанты центрального действия (типа Сирдалуда или Мидокалма) при ГВ противопоказаны или не рекомендованы, так как проникают в молоко и влияют на нервную систему ребенка. Магний мягко снимает мышечные зажимыи спазмы. При ГВ он разрешен и даже полезен. Нужен курсовой прием (например, Магне B6 или аналог), но эффект накопительный, а не мгновенный. Кроме того, свечи с папаверином или Но-шпа (ректально) могут помочь. Они больше действуют на гладкую мускулатуру, но при ректальном введении близко к зоне промежности могут дать локальный расслабляющий эффект. При ГВ разрешены.
Сейчас задача усилить кровоток в малом тазу. Можно применять теплые сидячие ванночки (не горячие!) с ромашкой или магниевой солью 10-15 минут, 2 раза в день. Теплая вода физически заставляет мышцы расслабиться. Грелка на поясницу/крестец. Часто МТД зажаты из-за того, что зажаты мышцы вокруг таза (ягодицы, грушевидная). Хорошо помогают так же правильные позы:"Лягушки" на животе, "Ноги на стену".
Здравствуйте. По описанию похоже на гипертонус мышц тазового дна. К сожалению, такое часто встречается. Роды, особенно с разрывами и наложением швов, это большая нагрузка. Мышцы и фасции могут реагировать на боль и травму защитным спазмом. Ношение корсета, усилило это напряжение, по возможности лучше отказаться от него. Боль при мочеиспускании и иррадиация в ногу (стреляющая боль в области колена) -это указывает на то что спазмированные мышцы тазового дна могут сдавливать ветви седалищного нерва или полового нерва это проявляется болями, которые «стреляют» в ногу или промежность.
В таком случае обычно рекомендуют миорелаксанты( но на ГВ они противопоказаны), так же для расслабления мышц эффективны препараты магния( разрешены на гв и совместимы с ибупрофеном ),
нпвс( для снятия боли и воспаления с нерва) можно ибупрофен . Так же можно сухое тепло на область поясницы и крестца.
Необходима очная консультация невролога.
Похожие вопросы по теме
- 27 Августа 20235 ответов
- 19 Января 202412 ответов
- 5 Марта 202411 ответов
- 8 Июня 20241 ответ