Подъем 10 кг и сетчатка при миопии -7

Была у офтальмолога на приеме, смотрели сетчатку, но на узкий зрачок. Мне сказали, что поверхностная периферическая дистрофия сейчас есть, но в целом состояние хорошее. Миопию оперировала в 2021, тогда была -7. Спросила врача про нагрузку в спортзале, она сказала - подъем не более 5 кг. А мне пришлось сегодня вытаскивать чемодан 10 кг выше уровня головы, на поднятых руках. Каких-то новых симптомов не замечала. Но очень переживаю на этот счет, не навредила ли себе?