Болезненное состояние постоянно

Плохое самочувствие на постоянной основе года 3-4,сдавала кучу анализов.С 2022 (до операции и после) беспокоят постоянные выделения из носа как вода, подшмыгивание, нос немного забит слизью, хочется высморкаться постоянно, но дышит и дышал до операции и после нос , может переходить в зеленые ( не корки), доходит до жжения и слез на глазах. Состояние в целом гриппозное, болезненное, могут болеть суставы. Нос может быть забит, дышу или плохо дышу, могу дышать ртом, мометазон ( и аналоги) и сосудосуживающие ( и не пользуюсь ) не помогают, а лишь вызывают еще сильнее стекание или ринорею. Постназальный затек и как ухудшение боковой фарингит , ларингит переходящий в бронхит и сухой кашель, с застойной мокротой, может быть долгая отдышка. Нет ГЭРБ ( делала операцию ) Постоянная субфебрильная температура. Нет ремиссии, нет выздоровления , может быть временное облегчение от местного лечения , либо становится хуже, пока не подключу противовирусный. По КТ носа и патологий нет, легкие чистые, спирометрия тоже . Аллергии нет ( обследовалась) Паразитов нет , Герпесов нет ДНК и ПЦР и др , но нашли в микробиоте . Долго жаловалась на то что воспаляется нижняя губа, чешется , зудит, нет пузырьков. Сейчас попала к доктору , сдала новые анализы , выписала лечение, но почему-то пошло обострение … Глаза начали болеть гореть, сильнее стал течь нос , хочется лежать пластом , запоры от таблеток, потеря аппетита, тошнит перед приемом утренних таблеток . Подскажите что можно предпринять , что можно посоветовать ? Врач сказал пока прекратить все препараты … Но что можно подкорректировать?