Что вас беспокоит?
Плывет зрение после телефона
Второй приступ за неделю. После работы в телефоне плывет зрение, не могу прочитать ничего. Вдали тоже ничего не вижу. Проходит спустя 40 минут. Голова не болит, вообще никогда. Полгода назад был у врача, сказала, что нужно капать и смотреть. Вблизи использую очки. Вдали зрение 1. 0 оба глаза. Еще заметил что вокруг глаз как будто уставшие мышцы, напряжены, иногда дергаются слегка. Работаю в телефоне по 8 часов в день. Что это за приступы? Оба раза были именно из-за просмотра телефона. И периодически дергаются веки. Когда уезжаю в отпуск, где меньше работаю, то очки вообще не беру с собой. Зрение отличное. В обычные будни к вечеру обязательно одеваю очки, так как падает фокус
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации офтальмолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ознакомилась с вашей ситуацией
Все, без исключения, примерно к 40 годам начинает хуже видеть вблизи, данное состояние называется пресбиопия(возрастная дальнозоркость). Это состояние обусловлено уплотнение волокон в хрусталике, слабостью мышц и связок - все эти структуры в глазу отвечают за фокусировку зрения на разные расстояния. Таким образом на привычном расстоянии текст становится размытым из-за трудностей в фокусировке взора. Поэтому к 40 годам, как и все люди, видящие 100% вдаль без очков, придётся надеть очки для чтения плюсовые. Но даже при использовании очков, при интенсивной зрительной нагрузке глаза переутомляются больше и чаще обычного. Сложно перефокусироваться на разные расстояния
В таком случае обычно рекомендуется организовать режим труда и отдыха, делать перерыв при работе за компьютером или телефоном: каждые 40 мин закрывать глаза на 2 мин, т.е 40 мин работа, 2 мин с закрытыми глазами и т.д в течении всего рабочего дня, ежедневно
В самом конце рабочего дня делать гимнастику для глаз: круговые движения глазами по часовой стрелке, против часовой, в стороны, вверх/вниз, по диагонали. По 5-6 движений
Это я все понимаю. Врач мне объяснил весной. Но меня больше беспокоят эти два приступа. Что это? Раньше не было. На 40 минут вообще все плывет, как будто в глаза закапали
Еще заметил, когда эти два приступа были, если потереть (надавив на глаза ладонями) становится лучше
Зрительное переутомление после продолжительной зрительной нагрузки
С каждым годом глазам будет все тяжелее даваться зрительная нагрузка, особенно вблизи
А как то это можно исправить? Или я вообще зрение потеряю если буду так работать?
Похожие вопросы по теме
- 12 Декабря 20221 ответ
- 6 Декабря 20221 ответ
- 4 Ноября 20221 ответ
- 20 Сентября 20223 ответа
- 22 Августа 202217 ответов
- 25 Января 202231 ответ
- 5 Декабря 202013 ответов
- 16 Мая 20201 ответ
- 3 Мая 20202 ответа
- 16 Октября 20192 ответа