Муж начал набирать вес,хотя много не ест,малоподвижный образ жизни,27 лет Ниже прикреплю результаты анализов

Елена Мягкова14 Октября

4.8

Эндокринолог

16 828 консультаций

Здравствуйте.
По представленным анализам гормоны щитовидной железы находятся в нормальном значении, щитовидная железа функционирует хорошо. Отклонения в липидограмме так же исключены. В отношении половых показателей самое главное что индекс свободных андрогенов находится в нормальном значении, так же отклонения не выявлено. Подскажите пожалуйста, какой рост и вес у супруга?

Мадина Османова14 Октября

5.0

Эндокринолог

6 867 консультаций

Здравствуйте. По результатам анализов нет отклонений в анализах.
Щитовидная выполняет свою функцию.
Половые гормоны в норме.
Скорее всего набор веса не связан с патологией эндокринной системы.
Какие-то еще жалобы беспокоят; кроме набора веса?

Софья Калабанова14 Октября

4.2

Эндокринолог

1 457 консультаций

Здравствуйте
Набор веса происходит, когда потребление калорий превышает их расход.
Также рекомендуется сдать витамин Д.
Рекомендуется оценить калорийность рациона.
Также рекомендуется употребление белка не менее 1,2 грамма на кг веса, физическая активность ( не менее 150 минут в неделю аэробной активности, 2-3 силовые тренировки в неделю.

Ирина Рыжова14 Октября

4.9

Эндокринолог, Детский эндокринолог

7 641 консультация

Здравствуйте!

По анализам эндокринных причин набора веса нет.
Вероятно, вес набирается на фоне низкой физической активности и не рациональном питании.
В подобной ситуации рекомендуют в первую очередь пересмотреть рацион:
Метод «Гарвардской тарелки» считается одним из наиболее эффективных подходов к организации питания для снижения веса и поддержания здоровья.Суть метода заключается в правильном распределении продуктов на тарелке:50% занимают овощи,фрукты и зелень,25% -белковые продукты(мясо,рыба,яйца,бобы,морепродукты),и ещё 25%- сложные углеводы (злаки,крупы, макароны,картофель)Для удобства можно использовать специальные тарелки с разметкой.
Овощи и фрукты рекомендуется употреблять в любом виде -сырыми, варёными или тушёными.Чем разнообразнее ассортимент, тем лучше для организма.Среди сложных углеводов предпочтение стоит отдавать цельнозерновым кашам,неочищенному рису,макаронам и хлебу из твёрдых сортов пшеницы.
В рационе должно быть больше растительных жиров, чем животных.Полезно использовать оливковое, кунжутное или кукурузное масло.
Правило тарелки рекомендуют применять минимум к двум основным приёмам пищи в день- обеду и ужину.Если блюдо смешанное, его распределяют по секторам тарелки в зависимости от преобладающего компонента.
К основному приёму пищи можно добавлять стакан чая,кефира или молока.
Если после еды сохраняется чувство голода,допускается съесть небольшой кусочек сыра или 4-5 орехов.Во время приёма пищи важно не отвлекаться на гаджеты или телевизор,есть медленно и тщательно пережёвывать пищу.
Важна физическая активность не менее 150 минут в неделю ( бассейн, бег, прогулки быстрым шагом и прочее)

Дополнительно рекомендуют исключить дефицит витамина д3 и железодефицит ( ферритин, общий анализ крови)

Максим Соломатин14 Октября

3.8

Терапевт, Эндокринолог

1 990 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. По представленным анализам значимых гормональных и обменных нарушений, которые могли бы объяснить набор веса, не выявлено. Функция щитовидной железы сохранена. Тестостерон, ГСПГ, эстрадиол в пределах нормы. Инсулин, холестерин, ЛПНП и триглицериды также без отклонений. Повышение веса при нормальных анализах чаще связано с тем, что поступление энергии превышает её расход. При малоподвижном образе жизни суточные энергозатраты могут быть достаточно низкими, даже если порции еды кажутся небольшими.
Для начала рекомендую уточнить рост, текущий вес, сколько килограммов прибавилось и за какой период. Полезно в течение 7-10 дней вести дневник питания с учётом напитков, масла, соусов и перекусов, а также постепенно увеличивать повседневную активность. Дополнительно желательно проверить глюкозу натощак или гликированный гемоглобин. Если вес увеличивается быстро, особенно при появлении отёков, одышки или выраженной слабости, необходим очный осмотр для исключения задержки жидкости и других причин. Специального гормонального лечения по представленным анализам не требуется.

Мария Гончарова14 Октября

4.7

Эндокринолог

1 760 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. При росте 176 см и весе 85 кг ИМТ около 27,4, это избыточная масса тела. В представленном анализе ТТГ, тестостерон, эстрадиол и показатели липидного профиля без значимых отклонений. Гормональная причина набора веса по этим результатам не выявлена. Начать действительно разумно с питания и постепенного увеличения активности. Полезно 7-14 дней вести дневник питания, учитывая напитки, масло, соусы и перекусы, измерить окружность талии и уточнить темп прибавки веса. При таком ИМТ без связанных заболеваний препараты для снижения веса автоматически не назначают. Инсулин сам по себе не исключает диабет - для этого оценивают глюкозу или гликированный гемоглобин. Распирание живота после еды требует отдельной оценки, особенно при боли или изменении стула. Желаю вашему супругу здоровья.