Начала задыхаться

Игорь Петров25 Октября

5.0

Психиатр

940 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Людмила!

То, что вы описываете, когда внезапно перехватило горло, воздух проходил с хрипом и это длилось около 20 секунд, похоже не столько на типичное ощущение нехватки воздуха при панике, сколько на спазм гортани, то есть рефлекторное смыкание голосовых связок. Чаще всего его провоцируют заброс кислого содержимого желудка в гортань, особенно лежа или после еды, попадание слюны или пищи "не в то горло", а также сильная тревога, и паника при этом развивается уже как ответ на страх задохнуться. Ощущение напряжения в горле спустя несколько часов после такого эпизода нередко сохраняется из-за раздражения слизистой и мышечного напряжения, но его важно показать врачу.

В подобных ситуациях рекомендуют в ближайшие дни обратиться к лор-врачу для осмотра гортани, а при изжоге, кислом привкусе во рту или кашле по ночам также к гастроэнтерологу. Срочно вызывать скорую по номеру 112 нужно, если появится отек губ, языка или лица, сыпь, затрудненное глотание, осиплость голоса, свистящее дыхание или эпизод повторится и будет длиться дольше. Если спазм повторится, помогает не пытаться резко вдохнуть ртом, а медленно дышать через нос, сделать небольшой глоток воды и напоминать себе, что такой спазм проходит сам за несколько секунд.

Если вернулись и панические атаки, стоит обратиться к психиатру или психотерапевту: раз вы уже справлялись с ними раньше, своевременное лечение, особенно когнитивно-поведенческая терапия, поможет быстрее вернуть устойчивость.