Как избавиться от неудачных мыслей?

Галина Корчагина8 Апреля 2021

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! У Вас бывают психологические страхи. Неправильная установка может привести к формированию тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи. Это не даёт Вам полностью расслабиться и получить удовольствие. Да, возбуждение будет присутствовать, но эрекция нестабильная – то появляется, то вновь пропадает. Если Вы каждый раз будете думать о произошедшей недавно сексуальной неудачи, то у Вас будет подсознательный страх повторения сексуальной неудачи. Всё это формирует ещё большую неуверенность в себе. Причиной формирования тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи может быть частая мастурбация и просмотр порно. То, есть идёт сильное возбуждение при взгляде на экран, что при естественных отношениях с партнёршей уже нет таких ощущений. Поэтому рекомендую, исключить мастурбацию и просмотр порно, если такое имеет место быть. Вам надо настроиться мысленно на позитив, на то, что всё обязательно получится! А пока, если есть чувство, что что - то пойдёт не так, то для уверенности можно принять тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта.

Наталья Пономарёва8 Апреля 2021

3.4

Принятый ответ

Здравствуйте.
Скорее всего вы переволновались и поэтому так произошло. Может быть партнёрша была новая и это вызвало у вас больше волнения и напряжения.
А затем появились мысли о неудаче и как следствие- повторный срыв.
Попробуйте во время секса переключатся мысленно на партнёршу, на её тело, кожу, а не акцентировать внимание на эрекции. Все обязательно получится!

Захар Демченко8 Апреля 2021

4.0

Сексолог

Принятый ответ

Работа с мыслями это длительный и трудоемкий процесс. Главный факт это то, что вы теперь знаете, что неудача может случиться. Эта информация никуда от вас теперь не денется. Так же вы должны понимать, что неудачи случаются по разным причинам и нет ничего страшного в этом. Кроме того вы теперь знаете, что член не подвластен сознанию, вы не можете им управлять. Управлять вы можете чувством внутреннего возбуждения, а так же раздражителями, которые поддерживают это чувство. Вам нужно учиться не думать об эрекции, учиться переключать мысли с члена на партнершу и ее прелести, на то, что вас возбуждает. Это будет получаться не сразу и придёт с опытом и в итоге дойдёт до автоматизма. Поэтому все зависит только от вашей целеустремленности и внимательности в выполнении рекомендаций.

Анастасия Черкасова8 Апреля 2021

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте, Матвей!
Снижение эрекции могло и может происходить по разным причинам. Стресс, усталость, употребление алкоголя, плохое самочувствие, тревога, неуверенность при контакте с новой партнершей, перевозбуждение. Видимо, что-то такое с Вами и произошло - вероятно, Вы переволновались или устали. Такое бывает со всеми мужчинами, это нормально. Потому что мужчина - это не робот, который может просто "включить" эрекцию, Вы живой человек, который испытывает чувства и может иметь разные ощущения в связи с настроением и самочувствием, Вы можете нервничать и уставать. Такое бывает, это нормально. И девушкам об этом известно. Поэтому тут нечего стыдиться, ничего страшного не произошло. И если это по каким-то причинам произойдет снова, это тоже будет не страшно - это не означает, что с Вами что-то не так, что у Вас нарушения эрекции. Это означает лишь, что Вы живой человек.
Поэтому постарайтесь успокоиться и принять тот факт, что такое иногда может быть, это нормально. У девушек тоже иногда могут быть разные явления на фоне усталости и стресса - снижение возбуждения, недостаточное выделение смазки, напряжение мышц. Просто у девушек подобное менее заметно, чем у молодых людей. Но это я к тому, что каждый человек может волноваться или плохо себя чувствовать. Умение относиться с пониманием к таким вещам - как к партнеру, так и к самому себе - это тоже часть сексуальной жизни.
Так что не переживайте, все с Вами в порядке. И, как выше сказали коллеги, при контакте с девушкой старайтесь концентрироваться на приятных ощущениях (физических и психологических), получать удовольствие от прикосновений, поцелуев, присутствия друг друга, эстетической красоты. Наслаждаться моментом, а не фиксировать свое внимание на вопросах эрекции, длительности полового контакта и прочих "технических" моментах. Если Вы будете расслаблены, Вам будет приятно и комфортно, то и проблем с эрекцией не будет.
Любви Вам и гармонии.
С уважением, Анастасия

Кристина Дубровина8 Апреля 2021

3.4

Принятый ответ

Здравствуйте! Скорее всего конфуз случился, на фоне эмоционального или физического стресса: усталость, перенапряжение, мастурбация, невроза. Такие состояния, могут повлиять на потенцию любого мужчины, независимо от возраста. Ведите здоровый образ жизни, акцентируйте внимание в позитивном ключе. Все должно наладится?