Сосуды, кровообращение

Здравствуйте. Мне 23года. Пишу ещё раз. Лет с 15 чувствую недомогание, вялости, головокружение, туман в голове. Как я понимаю дело в спазме сосудов головы, понервничал сердце заклотило, бах в голове что то сжалось голова все не работает. Успокоился выдыхнул постоял помолчал, легче стновится потихоньку. Рано встал, мало поспал, всë весь день насмарку, ходишь как разбитое корыто. В душном помещение находишься становится плохо. Помогали комфортные обстановки, длинные прогулки, днем взять подремать минут 30 или просто полежать с закрытами глазами и голова становилась лёгкой и свободной, будто не каких проблем и не было. Съездил сделал мрт, нашли архноидальную кисут в левой височной области, сказали что удалять её не нужно и находясь в этом месте она ничего мне давать не может. Часто выпивал алкоголь, мне от него как то легче что ли даже становилось. В 20 году летом, распивал почувствовал резко как то стало некомфортно в голове, как то уж слишком прижало, ну и началось. Хронический спазм сосудов не проходящий не каким образом, в какой из дней просыпаюсь от шума в ушах, тут я уже понимаю все это что то серьезное, мне все хуже и хуже, сил нет, голова вялая и вообще не отпускает, начало давить прям, будто пальцем кто то давит, на разные участки головы.Уволился с работы стал кататься по больницам Сделал рентген шейного отдела заключение : лордоз выпрямлен, шейный остеохондроз 1-2 степени, аномалия Киммерли. В 18 году тоже делал, хондроз на начальной стадии был. Уздг сосудов левая позвоночная артерия малого диаметра (2.2) с Непремолинейстью хода между поперечными отростками с6-с5, снижен кровоток по левой позвоночной артерии. Повышения консиприкторная реактивность церебральных артерии, снижен резерв чего то там прочитать не могу (могу фото прекрепить, может у вас получиться) Мрт шейного отдела заключение: МР картина начальных дистрофических изменений шейного отдела позвоночника; данных за дорзальные грыжи дисков не представлено. В общем лежал я на кровати с лета, в какой то из дней замечаю, что появился легкий скрежет в шее, потом лежу как то просыпаюсь и звук в шее будто струя прыскает или звук какого-то провода под напряжением. Звуки участились такие, если раньше только утром было теперь в любое время, позже и другие звуки появились более не приятные что то цокает, а после будто шнурок по песку потянули. Кручу шей , клянусь вы таких звуков ужасных никогда не слышали, сркрежет, песок, кости друг об друга чиркают. Шея просто рассыпалась, будто там смазывающий жидкости нет, она просто сохнет и сыпется. Проходил сосудистую терапию, кололи актовиген, картоксин, пил кавинтон, диваза, витамин Б6 Купил ортопедическую подушку , массаж воротниковой зоны щас стал делать , почти месяц делаю гимнастику шишонина. Моя проблема ещё в том, что очень мало двигаюсь, со след неделе хочу ещё в бассейн ходит. Так вот ваши мысли хотелось бы услышать по происходящему , в больнице я ничего конкретного не услышал. Как шейный отдел восстановить, я так понимаю все идет от него ну хотя бы 50% симптомов точно. Хочу активным спортом заняться бег, плавания, ходьба Стараться вообще не сидеть и не лежать. Какие конкретно лекарства можно мне для шейного отдела купить ? Может доб обследование ещё какое? Остепат может какой? Охватывает безумная сковоность в голове и по всему телу, весь в напряжение, гул и писк стоит в ушах, жмëт сосуды будто пальцем со всей силы кто то давит. Усталось, голова кружится и не сооброжает. В общем описал как смог, плохо себя чувствую щас.