Главная
Вопросы
Консультация офтальмолога
Вопрос №508544

Что вас беспокоит?

Болят глаза от работы с настольной лампой

Здравствуйте! Довольно продолжительное время мучаюсь от дискомфорта при работе с настольной лампой. Свет кажется либо очень ярким (что чаще всего), либо слишком тусклым, так что через непродолжительное время отмечаются усталость, слезотечение и подрагивание века. Перепробовал различные типы светильников, подбирал лампочки по мощности, люменам и т.д. как светодиодные, так и обычные лампы накаливания. При дневном свете ситуация по-лучше, но тоже после непродолжительного времени тянет отдохнуть. Теперь что со зрением. Ношу очки со школы. У окулиста (даже у двоих) наблюдался недавно. Проходил комплексный расширенный осмотр. В данный момент на одном глазу -3,5, на другом - -2,75. Диагноз: "миопия слабой степени обоих глаз". Ухудшение зрения с последнего осмотра в 2019 мне не диагностировали. Скажите, чем при подобной ситуации может быть вызван описанный мной дискомфорт?

24 Мая 2021·Просмотров: 1424·Сергей, Балашиха

Принятый ответ

Добрый вечер!
Может это не с лампой связь, а с тем, что вы больше работаете на близком расстоянии именно в условиях искусственного освещения. Или лампа создает дополнительные блики на рабочих поверхностях.

Сколько вам лет и постоянно ли вы используете очки?

28, очки использую постоянно.

Искусственное освещение в любом аспекте хуже, чем естественное.
Детям с проблемами со зрением первым условием ставят работу при дневном свете.
Поэтому в своем освещении постарайтесь создать равномерное освещение поверхности без теней и бликов, которые создают дополнительное напряжение глаза.
Оно максимально должно быть приближено к естественному.
При работе с устройствами используйте специальные компьютерные очки, отсекающие вредный синий спектр.
И при длительной работе используйте слезозаменители типа Артелак в связи с большими потерями слезы, чем в обычном режиме жизни.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Сколько по времени у вас работа? Может слишком много зрительной нагрузки?

Бывает, довольно длительно. Но, как я написал, симптомы начинают ощущаться уже после непродолжительной работы.

Принятый ответ

Чаще всего такие проблемы возникают при дисфункции мейбомиевых желез, синдроме сухого глаза. Попробуйте аккуратно массаж век, Он есть в сети при синдроме сухого глаза

Сколько вам лет? Вы вблизи смотрите в тех же очках, что и для дали ?

28, вблизи работаю в тех же очках.

Попробуйте во время зрительной работы соблюдать правило 20/20/20. Т е каждые 20 мин делать перерыв на 20 сек переведя взгляд на 20 футов (6 м). И пользоваться увлажняющими каплями. Также делать лёгкую разминку шеи.

Принятый ответ

Здравствуйте вам нужно делать перерывы в работе, постоянно переключаться. Используйте увлажняющие капли. Можно записаться на курс массажа шейной зоны

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.