Главная
Вопросы
Консультация офтальмолога
Вопрос №1222910

Что вас беспокоит?

Как настраивать яркость смартфона?

Мама где-то услышала, что надо делать экран ярким, даже когда сидишь в тёмном помещении, чтоб не портить зрение. Однако у меня устают глаза и я с этим не согласна, всегда меняла её для своего комфорта. Как следует поступать лучше?

Излечимый астигматизм. Ношу очки.
18 лет
12 Января 2023·Просмотров: 925·Арина

Принятый ответ

Здравствуйте. Яркость экрана должна соответствовать освещению! Т.е. нельзя всегда использовать максимальную яркость, но и нельзя всегда использовать минимальную яркость. Во многих гаджетах есть такое понятие, как автора стройка яркости в зависимости от освещения.
В темном помещении яркость должна быть меньше, при ярком освещении яркость должна быть больше

Принятый ответ

Здравствуйте. Нет, яркость в тёмном помещении нужно уменьшать. В некоторых смартфонах есть даже автонастройка или ночной режим. Но лучше всего конечно длительно работать со смартфоном лучше при хорошем освещении. А если это длится часами, ещё и использовать компьютерные очки, не пропускающие вредный синий свет.

Также помимо яркости экрана важно и цвет фона. Это тоже очень влияет на усталость глаз. Часто бывает функция авто защиты глаз. В тёмных помещениях настраиваются тёплые тона (ближе к жёлтому), а в хорошо освещённых холодные тона.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Нет, яркий экран в тёмное время суток вреден глазам. Яркость надо уменьшать. В любом смартфоне и планшете есть автонастройка яркости экрана.

Принятый ответ

Здравствуйте, вы правы - от максимальной яркости глаза быстро устают, в современных моделя есть очень хороший параметр - автонастройка яркости, когда телефон сам регулирует яркость экрана в зависимости от освещения

Принятый ответ

Арина, здравствуйте!

Существенней влияет на усталость глаз длительность просмотра "экрана".
Рекомендуется каждые 15-20 минут делать перерывы, смотреть вдаль. Из-за того, что долго смотришь в телефон реже моргаешь, напрягаешь внутреннюю глазную мышцу. И чем тусклее экран, тем сильнее всматриваешься и напрягаешь внутреннюю мышцу глаза.
Соответственно и ощущение, что глаза устают.

Мария, спасибо, постараюсь чаще отрываться от гаджетов.

Здравствуйте! Лучше поступать так, как комфортнее вашим глазам. В темноте не нужно максимальная яркость, так же как и при ярком освещении тёмный экран. Регулируйте так, чтобы не чувствовали напряжения глаз

Здравствуйте , чем сильнее яркость — тем больше негативное излучение экрана и тем больше могут уставать глаза. Настройте телефон в сумерках и темное время суток на более теплые тона экрана. При ярком освещении более холодный тон. В таком режиме глаза будут меньше уставать и портиться зрение.

Здравствуйте настройте в смартфоне автоматическую установку яркости экрана

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.