Боль пояснично -крестцовая , 4 месяца

Здравствуйте протрузия L5 s1 (4,5 мм) и переодические ( терпимые )боли более 10 лет , на нескольких мрт , без отрицательной динамики После вторых родов ( 1,5 года ) началось постоянные ( терпимые ) боли в спине , то сильнее , то слабее ! 4 месяца назад случился резкий прострел ,по типу радикулита , было больно даже дотрагиваться до кожи( полноценно лежать не удавалось, так как у деток и у меня в этот же период случился ротовирус и первые дни я бегала со слезами вокруг них ) Я прошла лечение :несколько сеансов массажа , втэс по Герасимову , одно занятие на экзарте , занятия « здоровая спина», примерно через две недели ( после прострела , нарЯду с активным лечением ⬆️) я смогла разогнуться , но боль сохранялась , стала терпимая , но мешающая нормально жить , учитывая подвижный образ жизни ... Спустя время боль стала намного меньше , но через две недели опять вернулась и довольна ощутимая , скованность и боль ! ( это было 2 месяца назад ) Начало принимать миллиграмма композитум 100+100 мг (1 р. Сутки ) Прохожу курс мануального массажа ( сильный массаж и чуть мануальной терапии на верхний отдел ) Стало лучше , а после 4-го сеанса опять ухудшение ( сейчас прошла 6 сеансов ) Делаю лфк 2 р. В день Моя дочь на гв (1,6 годика ) отлучать пока нет возможности Один из врачей назначил целебрекс 200мг 2 раза в день на 7 дней , милокалм 150 мг 2 раза в сутки 10 дней, нейронтин 300мг на ночь на 14 дней Прочитала на сайте елактация , на лекарства написано , что низкий риск ( т.е. можно пить ) Подскажите пожалуйста ваше мнение на счёт ситуации и лекарств в моем случае https://yadi.sk/d/CN3yz5Khy2OrHg