Кризис в отношениях — вопрос №570183

Добрый вечер, Вероника!
Для начала нужно решить проблемы, которые возникают у Вас и у мужа, нужно эмоционально сблизиться. Когда Вы будете близки, отношения станут лучше, интимная близость наладится. Сейчас Вам не просто, у Вас два маленьких ребенка. Это работа, но она сложнее, чем обычная работа.
Как Вы смотрите на то, чтобы нанять няню сейчас для детей, а Вы сами будете позволять себе отдыхать или будете помогать мужу в работе, уделите ему внимание? Можно, конечно, обсудить этот вопрос с мужем, ведь это и его дети тоже, а не только Ваши. Вы получается занимаетесь домом, ребенком — это много. Муж видит, что Вы все успеваете и не будет думать Вам как-то помогать, пока Вы сами не начнете заявлять о себе, о своих желаниях. Он воспринимает это, как норму, Вы ведь дома, значит должны все успевать, с детьми все в порядке, дома убрано — так и должно быть - может подумать мужчина. Важно показывать, что Вы не успеваете и что не смогли помыть посуду, потому что не успели, не сходили в магазин, потому что некогда. Покажите это мужу. Да, ему это может не понравиться, но что тогда лучше, чтобы Вы везде все успевали и все были счастливы, а Вы будете счастливы в этом случае? Ваш муж такой же отец и на нем такая же ответственность за детей. У Вас сейчас роль матери, Вы социально не имеете общения, у Вас нет работы, Вы временно не можете полноценно работать, отдыхать. Муж все это время имел и имеет возможность реализовывать себя в работе, общается с коллегами, он имеет общение в социуме. А Вы не имеете такую возможность на данный момент.
Важно решить те недопонимания, которые у Вас были. Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вам необходимо поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Начните не ругаться, а говорить. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда ты не отвечаешь» (вместо: «Ты меня не любишь»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс, если нет, то делайте выводы. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять — это важно. Проводите также время, как вдвоем, так и вместе с детьми.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

Здравствуйте, Вероника.
Конечно, сейчас непростое время для вас, требующее много ваших сил- и физических и эмоциональных. Детки еще совсем маленькие. А материнство- это радость и счастье, но и большой труд. Если вы постоянно находитесь в домашних заботах, а ночью часто просыпаетесь, чтобы кормить детей, то неудивительно, что у вас пропало сексуальное желание. Потому что прежде всего вам, вероятно, хочется выспаться и отдохнуть.
Прежде всего, конечно, было бы хорошо постараться разгрузить себя. Задействовать помощников. Например, найти няню и помощницу по хозяйству. Чтобы у вас была возможность хоть немного отдыхать и восстанавливаться. Потому что если вы начнёте высыпаться, отдыхать, гулять на свежем воздухе, то желание интимной близости восстановится.

Здравствуйте Вероника!
По всем признакам у вас наблюдается послеродовая депрессия, симптомами которой являются снижение половой активности, повышенная утомляемость, физическое недомогание, выраженное состояние тревоги, а это ведёт за собой неудовлетворённость своей внешностью, сложности во взаимоотношениях с вашим мужем, непонимание выхода из этого состояния. Причиной такого негативного психоэмоционального настроения скорее всего связаны с недостатком свободного времени для нормального отдыха. Вы даже ночью не можете полноценно выспаться так как вынуждены кормить в это время детей. Но основной причиной вашей тревоги является ухудшение отношений с мужем. Он явно не понимает вашего состояния, считая, что вы находитесь в вполне нормальных для вас условиях. Просто переубедить его в том, что именно вы нуждаетесь сейчас в его поддержке, вызывает у вас трудности, так как не он вам помогает в ведении домашнего хозяйства, а вы помогаете ему в его работе.

Для выхода из такой послеродовой депрессии вам желательно пройти курс психотерапии. В случае отсутствия положительно эффекта вам могут выписать и медицинские препараты из групп транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов. Для их назначения вам можно обратиться к психотерапевту, или психиатру. Такое ваше обращение за медицинской помощью поможет вам также обратить внимание вашего мужа, что именно вы нуждаетесь сейчас в его повышенном внимании, заботе, и чтобы он перестал обижаться на вас. У вас послеродовое тревожное состояние, которое требует особого отношения и любви с его стороны. Желаю вам быстрейшего выздоровления и устранения кризиса в отношениях с мужем. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Важно искать друг у друга плюсы и понимать,что мы "играем" разные роли.Отношения с детьми и с мужем и детьми нельзя противопоставлять.Существуют семейные психотерапевты они помогают изменить Ваши стереотипы, реакции и поведение. Всё возможно если знать как.Остались вопросы спрашивайте.

Здравствуйте! Вам необходимо с мужем поговорить, о том что Вы физически устаете, что двое детей, весь дом, всё сделаете Вы, и даже если он работает устаете Вы оба и Вы даже больше. Нужно чтобы он Вам также помогал.