Что вас беспокоит?
Помогите разобраться что это
Здравствуйте, у меня такой вопрос как не стыдно будет говорить,у меня после того как случился приступ почечной колики,через пару дней появилась какая то паника и страх что может всё повторится так как боли не прошли совсем,прошло ещё неделя я уже стараюсь не обращать внимания но страх и какая то паника не уходит,я даже не могу обьяснить своё чувство то ничего то как буд то что то нахлынывает,мне сразу надо куда то идти, так как сидеть не могу на месте, внутри такое чувство что что то может случится,описать трудно,я пожизни человек мнительный ,начал принимать пустырник форте эфекта не очень я добавил к нему афобазол принимаю 6 дней но это состояние не уходит,решил сегодня принять капли валемедин принял 30 капель кажется отпустило вот решил пустырник форте бросить а оставить валемедин и афобазол,скажите что это со мной и можно ли принимать эти лекарства и сколько по времени может вы посоветуете что получше принимать и что делать.Я уже писал но что то решил написать поподробнее и поаткровеннее может посоветуете другого врача если не ваша специфика заранее спасибо
Здравствуйте Иван! А вы с приступом обращались к врачу? Так же исходя из текста, говорите что испытываете страх. Страшно почему? Что случится если приступ повториться? Что в этом состоянии для Вас более пугающее? Страх смерти или что то другое? Подобные страхи берутся из за не достатка информации. Обратитесь к врачу, задайте все необходимые вопросы на ваш взгляд, узнайте как действовать если вдруг приступ повториться и конечно же приступить к лечению.
Анастасия, так можно попринимать валемидин с афобазолом а волнение не понимаю утром просыпаюсь оно уже есть наподобие панической атаки но без симптомов не понимаю даже как обьяснить эти чувства
Так и зубы можно самому себе дёргать?♀️ Самолечение это не самый лучший вариант. Афобазол это очень сильный препарат который может вызывать зависимость и состояние может ухудшаться. Поэтому, любой препарат подобного плана только после консультации специалиста.
Анастасия, я раньше обращался к врачам они только сразу лекарства сильные прописывают а я что то не хочу сильных опять висеть на них и толку от них не было
Здравствуйте, Иван! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Помните, психолог не может рекомендовать лечение и корректировать схему лечения!
Елена, а вы можете помочь хоть как без лекарств справится
Елена, у нас врач психотерапевт толко от меня за 120 км и я к нему не наезжусь был бы рядом я согласен сходил бы проконсультировался а так вот и загвоздка и принимает только в платной клинике а там запись к нему очень большая
Похожие вопросы по теме
- 59 минут назад7 ответов
- 7 Июля 5 ответов
- 7 Июля 8 ответов
- 7 Июля 43 ответа