Мне 16 лет. Я очень невнимателен с самого детства. Что делать?

Когда мне говорят, что делать, я не прослушиваю, а когда на меня орут, и я отвечаю тем же. Я даже самое элементарное не смогу сделать. Отпор дать не могу. Я могу только на диване лежать. Вроде мне 16 лет и я должен всё уметь, даже сложное, но я даже элементарное не могу сделать, потому что мне ничего не интересно. Я пытаюсь исправиться, но не получается.