Что вас беспокоит?
Витамин Д
Добрый день. Пила полгода Аквадетрим 5000 в день (был дефицит) В июле месяце показатель подняла до 52. Три месяца сделала перерыв в приеме витамина Д. 01 октября сдала анализ и показатель упал до 24. Почему так резко и на много упал витамин Д? Что надо делать чтобы это исправить? Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, принимайте 2000 ед в день круглый год, за исключением летних месяцев
Екатерина, почему так на много упал витамин Д. И 2000 ед. разве это не мало? если раньше для поднятия я пила 5000
Если постоянно будете принимать 2000, тотон будет держаться на нормальном уровне
Здравствуйте.
Небольшой дефицит, который клинически никак себя не проявит. Можно продолжить витамин д в профилактической дозе 2500 ме в день, 3 месяца.
Алексей, почему так на много упал витамин Д. И 2500 ед. разве это не мало? если раньше для поднятия я пила 5000
Возможно плохо усваивается. И осенью и зимой как правило наблюдается его дефицит. 2500 стандартная профилактическая доза
Здравствуйте!
Вам нужно пожизненно принимать поддерживающую дозу 2 тыс ме в сутки в день. Точнее сейчас , во время дефицита принимайте 5 тыс ме в сутки 1 месяц, а потом 2 тыс на постоянной основе
Екатерина, а почему такое падение большое произошло за три месяца? или это нормально?
Да, это нормально, потому что вы не принимали поддерживающую дозу
Здравствуйте. Вы контроль витамина Д сдавали на фоне приема препарата или делали перерыв хотя бы неделю? Все анализы сдавали в одной лаборатории?
Нина, пол года пила без перерыва и на фоне принятия витамина делала анализы ( через три месяца он стал 40, а еще через три 52) потом я остановилась и вот через три месяца он упал до 24. Да, все анализы сдаю в одном медицинском центре.
Если Вы сдавали анализы на фоне приема витамина, не делая недельного перерыва, то результат был ложно завышен. Думаю, что это основное объяснение, почему сейчас произошло такое якобы резкое снижение. Так же это может быть связано с нарушением работы кишечника или желчевыводящих путей, приверженностью к приему растительной пищи и ограничению жиров. Но я склоняюсь именно к первому варианту.
Сейчас можете возобновить прием на 3 месяца витамин Д в дозе не более 2000ед в сутки. Повышенную дозу принимать не рекомендую, так как передозировка этого витамина опасна не меньше, чем недостаток. А Вы принимали лечебную дозу достаточго долго.
Нина, а после трех месяцев приема по 2000 надо будет сделать перерыв и сдать витамин д?
Принятый ответ
Я не вижу необходимости так часто контролировать его значение, при отсутствии жалоб. Вы сейчас его три месяца пропьете ( лучше даже начать с ноября), а там уже весна и лето, следующий раз можно проконтролировать через год, чтобы определиться какую дозу и как долго принимать витамин в следующую зиму. Если же все-таки решите контролировать, то перед сдачей анализа, как минимум за неделю, прием витамина Д надо прекратить.
Нина, полгода назад у меня начались очень сильные головокружения (оторвались отолиты во внутреннем ухе)) и врач как причину указал дефицит витамина Д. Поэтому теперь я боюсь что болезнь вернется, поэтому так часто контролирую витамин Д.
Я Вас поняла. Хотя первый раз слышу о таком действии дефицита витамина Д ( надо будет почитать:)) принцип контроля я Вам объяснила. Если и в последующем уровень витамина Д будет снижаться, возможно потребуется пожизненная витаминная поддержка в небольших дозах. Но это лучше обсуждать уже с эндокринологами.
И еще совет, когда будете контролировать уровень витамина Д, смотрите сразу и кальций в крови общий и ионизированный. Его повышение самый первый маркер передозировки витамина и один из самых опасных.
Принятый ответ
Здравствуйте. Ничего страшного в вашей ситуации нет, дефицит когда менее 20. Если бы было всё так просто. организм выводит всё что ему не нужно. Я против приема высоких доз витамина Д. Вся эта шумиха вокруг витамина и вообще эта тема слишком притянута за уши. Профилактическая доза 500 МЕ, максимум прием 1000 МЕ. Не забывайте что витамин Д имеется в продуктах. Также больше бывайте на свежем воздухе при естественном освещении.
Я бы посоветовал вам сдать гормоны щитовидной железы, железо, ферритин, трансферрин.
Сергей, спасибо)
Сергей,
Похожие вопросы по теме
- 13 Января 20229 ответов
- 29 Марта 202220 ответов
- 24 Октября 20228 ответов
- 15 Апреля 202317 ответов