Боюсь оставаться одна дома с детьми — вопрос №625300

Добрый день! 4 месяца назад родила, это второй ребенок, первому почти 4 года. Вторая беременность проходила тяжело, в плане того, что у первого ребенка было что-то типа кризиса 3 лет, раньше спокойно переносила ее истерики - объясняла, успокаивала, обнимала, сейчас просто плакала рядом и хотелось сбежать из дома, сил не было. Очень испортились отношения с мужем - частые скандалы, отсутствие интимной жизни. Во время беременности не было никакой поддержки. С детьми практически всегда одна, все работают. Каждое утро просыпаюсь без сил. Ребенок плачет, я плачу вместе с ним, от усталости от этого состояния. Часто кричу и срываюсь на старшей дочке, когда раньше даже голос никогда не повышала. Начались ежедневные головокружения, становится мутно перед глазами. Давление всю жизнь низкое, около 90 на 50/60, а пульс прыгает то 50, то 120. Был даже когда-то 45, вызывала скорую.
Постоянно сжимает в груди, как сердце, сейчас даже кажется, что оно болит, каждый день. В голове, в затылке, тоже часто всё сжимается, как будто она немеет. Постоянно преследует страх смерти, что случиться это резко, а я буду одна с детьми, как же дети останутся одни дома... Чувство тревожности вообще не покидает, сердце в груди кажется выпрыгивает, замечала, что болят мыщцы челюсти, как будто, я не замечая того, постоянно сильно сжимаю зубы. Каждый день плачу от того, как себя жалко. Сплю мало, урывками, ребенок на ГВ, иногда кажется, что вообще не сплю. Радости от жизни нет никакой, постоянно апатичное состояние. Деньги есть, но привести себя в порядок, купить одежду, нет никакого желания. Когда выезжаем с мужем, детьми гулять куда-то, вроде отпускает, но остаюсь дома одна, всё возвращается. Муж постоянно в командировках, ночью, когда его нет, накрывает какая-то паника, и не могу уснуть до 3-4 часов. Пугает больше не усталость и отсутствие сил, а постоянное тревожное состояние, можно сказать паника. Попила бы успокоительное, но на ГВ, вроде как ничего нельзя. Это точно не про послеродовую депрессию, не про усталость. Знаю, что при таком состоянии нужно включить режим энергосбережения, что бы восстановить силы. Но дело в том, что я итак живу в этом режиме, могу не убирать, не готовить некоторое время, а сил нет всё равно. Есть страх даже выходить на улицу с двумя детьми, могу не гулять, когда мужа нет. Мы благополучная семья, муж хорошо зарабатывает, я очень люблю своих детей, у них всё есть, они были желанны и долгожданны, но не хочу их растить в такой обстановке, где мама так несчастна.