Консультация психолога /

Не могу справиться с огрессией — вопрос №67262

268 просмотров

Здравствуйте,я второй раз замужем ,5 лет. Двое детей,старший 14 лет,от первого брака,совместному сыну 4 года. Мы с мужем очень часто ругаемся,очень часто просто по мелочам,но во время наших ссор я начинаю мужа оскарблять и поливать помоями,просто не могу остановиться,муж мне так же отвечает оскорблениями,потом он замолкает,а меня несет еще дальше,прям не могу остановиться. Слова которые я говорю в гневе очень обидны,я это понимаю,но ничего не могу с собой поделать! После такой соры я чувствую себя какой-то опусташенной. Потом я успокаиваюсь и очень сильно сожалею о том, что наговорила мужу. В эти моменты я себя ненавижу,ненавижу свой дурной хорактер. Много думаю о сорах, пытаюсь себя настроить на то чтобы наконец не реагировать на мужа и не опускаться до оскорблений,но у меня ничего не выходит. Начинаю задумываться о том что я помоему не здорова психически. Подскажите как себя изменить,перестать сквернословить и оскорблять мужа,потому что я его люблю и сама разрушаю свою семью.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый вечер. Мы все испытываем иногда негативные эмоции - злость, обиду, гнев и тд. Возможно вы даете выход накопившимся эмоциям только в ссорах с мужем - найдите способы выплескивать эмоции другими способами - это может быть спорт, творчество (рисование например), бумагу рвать, пойти на занятия боксом или чем-то подобным, покричать в безлюдном месте (ну или как болельщик например или на концертах)....
Если эмоции копить, вам сложно будет поменять свое поведение.
Также обратите внимание, что именно вас так сильно задевает в ссорах, что вы срываетесь (что вас не слышат или способ общения, или вам просто потом становится легче после криков или что-то еще).
Поговорите с мужем, скажите как вы его любите и что хотели бы изменить способ общения, найдите компромисс (чтобы не трогал вас когда вы злитесь или постарайтесь решать проблемы тихо, конструктивно). Возможно с его поддержкой вам также станет легче изменить ситуацию.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Нервные тики у ребёнка
8 часов назад
700.00 р.
Анонимный пользователь
Раздражает бывший и его родственники
8 часов назад
700.00 р.
Анонимный пользователь
Моё появление на свет - ошибка.
6 часов назад
3000.00 р.
Ангелина, Калининград
Страх тошноты, тревожность за здоровье
9 часов назад
1500.00 р.
Александр, Александров
Вопрос закрыт
Ссоры с мужем
5 часов назад
Анонимный пользователь
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Роман Юрьевич Тарасов
0 отзывов
Психолог, Сексолог
Московский Институт Психо
Опыт работы: 4 года
Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Евгения Васильевна Гончарова
0 отзывов
Психолог
Московский психолого- соц
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения