Что делать, когда задыхаюсь?

Страдаю носоглоткой давно. Пела в хоре. Носоглотка залечена: 3 раза вымораживали, 2 р. выжигали, прокалывали гайморову. 31год назад полгода держалась по 2-3часа t 37-37.3°. Потом месяц лило из носа, потом начался дикий кашель. Петь стало все труднее. Мокрота опускалась на связки и не отходила. Постепенно я стала задыхаться от физич. нагрузки. Обошла все, что можно. Ничего толком не нашли. Сказали, что себе внушаю. А я просыпалась в 4-5час.утра, т. к. нечем было дышать. Стало тяжело ходить, задыхалась. Спасалась инталом. Но использовала изредка. Потом наступила многолетняя ремиссия. Оставлось только легкое покашливание и затрудненность дыхания после простуд, иногда надолго. Сейчас я больше года занимаюсь Стрельниковой и на дыхат. тренажере. Ходила с палками регулярно, когда могла, по 4-5км. В конце октября прокапала абисил. Он так разворошил носоглотку, что я стала задыхаться все сильнее. Пропила монтелукаст. Он особо ничего не дал, т. к. у меня все-таки не астма физич. напряжения(как предположила одна из врачей). При астме и других легоч. болезнях клокочет в бронхах или легких при задыхании. У меня клокочет и поет на все голоса носоглотка. И я всегда чувствовала этот очаг. Мазок показал значительное количество вирусов. Сейчас я еле хожу по улице. Быстро задыхаюсь. Я уже и без нагрузки задыхалась, но спас ингарон. Я его капаю и дома, хотя бы, не задыхаюсь. Купила атровент, но он не снимает задыхания на улице. Или его надо брызгать заранее? Интала нет. Купила еще вентолин. Но у меня тиреотоксикоз щитовидки, тиреотоксическая аденома, которую я лечу лазером. И вентолин и глюкокортикостероиды с ней не очень сочетаются. Чем можно помочь при задыхании? Насморка нет и не было, мокрота почти не отходит. Лекарства часто плохо воспринимаю.