Не один врач так и не смог понять что со мной происходит

Егор13 Апреля

Клиент

Виктория Юрьевна, Здравствуйте. Да я был неоднократно у разных неврологов. Психиатров и психотерапевтов. Принимал и атаракс и фенибут, серенату. На короткое время мне становилось вроде как даже лучше, но далее начинало сжимать в груди очень неприятно и страшно. На что мне лишь повысили дозу препаратов, и стало ещё больше дергать во из сна. После этого я еле слез с этих препаратов. К тому же я не могу уловить связь реакции на продукты и если это психосоматика. И ещё очень интересен факт полноценного вздоха через зевание. Спасибо вам за отклик.

Виктория Дружикина13 Апреля

4.7

Я на себе прошла эти выдергивания из сна, только ещё с давлением 180/120. В основе таких явлений лежит спазм сосудов, возможно, что на фоне спазма в Вашем случае возникают ощущения в груди, которые организм воспринимает как страх задохнуться, ведь очень часто при симпатоадреналовых кризах бывает и боль в груди, и нехватка воздуха. Возможно была ситуация, связанная с дыханием, которую подсознание приняло за опасность и не отпускает до сих пор, не может. Ночные пробуждения - это повышенный контроль, ведь раньше темнота означала опасность, могли звери напасть, к примеру, поэтому страхи активируются именно с закатом, с приходом ночи. Сейчас таких опасных условий для жизни нет, но мозг различает ситуации по-своему и боится упустил память о них, вдруг этот опыт в дальнейшем пригодится, поэтому тревожные расстройства тянутся годами. Тот факт, что при противотревожной терапии было легче и при хороших показателях обследования опять-таки в пользу не органики, а вегетатики.

Егор13 Апреля

Клиент

Виктория Юрьевна, да, был такой момент. Как раз 5 лет назад, когда это случилось в первый раз. (После того как я выпивал пиво вечерами, каждый день на протяжении пары месяцев) Мне стало тяжело дышать , онемели руки и стало плохо, я перепугался и началась паническая атака. В дальнейшем какое то время панические атаки повторялись. Особенно после употребления спиртного. Но после лечения и привыкания к таким ощущениям я научился справляться и не "активировать" панические атаки. Но были моменты близкие к этому. Особенно после употребления продуктов, после которых мне становится хуже. Про психосоматику я понимаю. Но никак не могу понять взаимодействие психосоматики и продуктов, которые тригерят мой организм. Так как во время обострения, мне сложно разобраться от чего именно мне становится хуже. Например после употребления в пищу мучного на дрожжах я не смогу нормально дышать и даже лечь, и о сне до 4 утра можно даже не мечтать, а лишь пытаться выжить сидя, и при этом пить Полисорб (есть ощущение что он мне помогает). Я пытался кушать два месяца одну гречу и пить только одну воду. Мне было легче. Но я не понимаю с чем это связано. К тому же питаться так всегда просто нереально тяжело. И далее следуют срывы , и становится ещё хуже. Так же я не притрагивался к алкоголю около 10 месяцев. Но от каких либо продуктов было не менее плохо дышать. И я не сразу это понял. Долгое время вообще не понимал из-за чего такие состояния. И ел все "запрещенные продукты" со временем список запрещенных продуктов становился больше. В своем вопросе я указал самые сильные триггеры. После которых остаётся только молиться чтобы выжить. Так как дышать становится настолько тяжело, что уже кажется что вздох вообще будет не совершить. Я пробовал питаться одной гречкой, но всю жизнь так жить тяжело и хотелось бы понять что со мной происходит и как это решить

Виктория Дружикина15 Апреля

4.7

Я очень хорошо понимаю Вас, ибо у меня был такой же страх аллергии после подозрения на отек Квинке и, соответственно, испуга. Дошла до хлеба и воды, но и от них могла очень натурально в плане ощущений сипеть, хвататься за горло, дышать с полной уверенностью нехватки воздуха и того, что сейчас горло перекроется. Хотя при рассмотрении в зеркало глотка была, конечно, в порядке.Мне помогло следующее - принятие ситуации так, будто я посторонний бесстрастный наблюдатель. Вот прошло 5 минут, вот 10 - ничего не произошло. Я разложила все симптомы по полочкам - от мыслей до физических проявлений выброса адреналина (гормона страха). И я научилась отвлекаться - как только начинались мысли об аллергии, я старалась думать о другом, не прислушиваться к себе и не анализировать свое состояние. Некоторой долей равнодушия запаслась. Постепенно все отошло.
Вдох через зевание - это чистая паника, невроз, при аллергическом отеке как не вдыхай, хоть зевая, хоть нет - ничего не изменится. Нет запрещенных продуктов, есть подсознание, которое посчитало эти продукты за опасные, поэтому развиваются все симптомы. Не может быть аллергия привязана к ночному времени, не может не проявиться в анализах, не могут столько врачей ошибиться.
По поводу приема противотревожных средств - получается, что Вы заканчивали прием тогда, когда нужно было потерпеть период адаптации, ведь в первые две недели организм привыкает к препаратам, встраивает их в свою работу. Думаю, что работать нужно именно в этом направлении, тем более, что после начала приема было лучше. Мозг наш может разные штуки выбрасывать, не мучайтесь, сходите снова к неврологу за рецептом, принимайте по схеме, не бросая. Уверена, что станет легче. И пробуйте отвлекаться вечерами, не ожидать этого состояния, а прогуляться, встретиться с людьми, сходить на ночной сеанс в кино, почитать, послушать аудиокнигу - словом, любым способом занять мозг, чтобы он не разгонял вегетатику до состояния высокой тревожности и не развивалось панических приступов, мимикрирующих под аллергию. Вам стоит один раз победить это и уже станет легче, поскольку придет осознание источника проблемы. Очень хочется пожелать успехов в этой борьбе!