Что вас беспокоит?

Чувствую себя ужасно

Здравствуйте, довольно долго думала сходить к психологу,но так и не решилась. Думаю напишу здесь. В общем , у меня довольно тяжелое состояние уже несколько месяцев. Есть подозрения на депрессию... Дело в том,что у меня совсем не осталось друзей,никому до меня нет дела. очень часто комплексую и вообще для меня выйти на улицу ужасное испытние. Постоянно кажется что кто то смотрит на меня с презрением и что я никому не нравлюсь. И вообще кажется что я везде лишняя. Меня очень легко задеть,могу начать плакать по любому поводу. Не хочу ни с кем разговаривать, мне всегда кажется что со мной начинают разговаривать из жалости,либо ради смеха. У всех много друзей, постоянное движения, а я сижу дома и просто плачу смотря в окно на остальных. Не могу рассказать о своих проблемах никому,а никому и не интересно. Никто меня не замечает. Даже если бы я исчезла,умерла, ничего бы не изменилось. Бывали мысли о самоубийстве,но я понимаю что я слишком труслива для этого. Поэтому когда плачу в подушку ,думаю о том,лишь бы завтра меня сбила машина.

28 Мая 2018·Просмотров: 216·Анге, Новосибирск

Здравствуйте. Вы развили в себе комплекс неполноценности и неуверенность в себе. В режиме онлайн консультации мало чем можно помочь. Могу посоветовать найти силы поверить в себя, в свою уникальность. Вам судьбой дано это тело, разум, чувства. Используйте из так как вам хочется. Другой жизни для этого не будет. Для общения с другими людьми используйте методику внутреннего света. Вы мысленно должны быть позитивно настроены и как бы виртуально излучать из себя тёплый приятный свет. Поверьте люди чувствуют эту расположенность и активнее идут на контакт. Для начала поучитесь перед зеркалом. Займитесь спортом и образованием. Найдите цели в жизни, увлечения и следуйте им. Процесс самопознания и повышения самооценки долгий, но чем раньше вы начнёте стараться верить в себя, тем быстрее ощутите облегчение и начнёте жить полноценной жизнью.

Добрый день. Чем Вы занимаетесь? Учеба, работа?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.