Беспокойство

Как правильно принимать Игнация 200 с целью повысить настроения, убрать страхи и тревожность,улучшить сон, привести в баланс психоэмоциональное состояние. У меня , к тому же климактерический период и сейчас беспокоят боли в связи с синдромом раздражённого кишечника. Возможно, есть более действенная альтернатива другого гомеопатического препарата ? Спасибо. Жду ответ.