Что вас беспокоит?
Снотворные при гастрите с эрозиями и полипом
После перенесенной пневмонии и обострении гастрита( на ФГДС: Hbp- ассоциированный гастрит. Единичные острые эрозии желудкаю Полип тела желудка. Недостаточность привратника. Бульбит.) сильно нарушился сон(не спала больше недели), пришлось вызывать частного психиатра для капельницы с фенозепамом и прочее. Сейчас принимаю фенибут, магний , принимала атаракс на ночь(но он не сосбо помогал), помогает только фенозепам по его только в крайних случаях когда уже больше 2 суток не сплю. Чем можно заменить эти препараты, т.к. они по анотации не желательны при таком диагнозе?
Здравствуйте, Мария
Нагрузку на желудок будут давать любые таблетированные препараты.
Для уменьшения риска принимайте препараты во время или после еды
Ранее нарушения сна возникали? Если да, то на фоне чего?
Также уточните, пожалуйста - а работу с психологом или психотерапевтом вы проходите? Таблетки, в любом случае, будут воздействовать на симптомы, но не на причину тревожности (которую вы указали)
Елена, спасибо за ответ, нет не прохожу работу с данными специалистами. Да ранее возникали нарушения на фоне тревожности, стресса, волнения, но такого чтобы не спать несколько дней(более недели), как это случилось с пневмонией и обострениями в желудке, не было . Ранее я если плохо спала, то на след. ночь по -лучше и не было этих навязчивых мыслей и страха что я не смогу уснуть.
Елена, гастроэнтеролог посоветовала принимать Эглонил(1 т. вечером) и мелатонин, соответственно сейчас я с фенибута и фенозипама постепенно схожу, но уже сразу уменьшилось кол-во и качество сна.
Мария, это естественная реакция
если проблему с тревожностью не решать (а лишь "заглушать" таблетками) - так обычно и происходит
эмоциональные проблемы лежат ниже уровня сознания - в подсознании. Поэтому важно пройти работу с психологом (очно или онлайн) либо самостоятельно освоить психологические техники снятия стресса, напряжения (дыхательные техники, техники расслабления) + техники из когнитивно-поведенческой терапии (описаны в литературе, есть ролики на youtube).
Чтобы определить изначальную причину тревоги и поработать с ней, важна диагностика со специалистом
частично ответила выше, дополню: ухудшение качества сна возможно на фоне отмены феназепама (препарат довольно старый, действует мощно, но и побочные эффекты в виде зависимости для него характерны).
Дозировку лучше снижать постепенно
Для подбора противотревожных препаратов обратиться к психиатру (очно или онлайн)
Елена, благодарю за ответы, по поводу техник согласна...да я интересуюсь психологией и не раз попадались различные ролики на ютуб и литература , да когда находишься в стрессе из-за плохого самочувствия и тревоги за здоровье не до них ка-то становиться.
Дело все в том как Вы писали ранее все таблетки влияют на желудок, год назад невролог прописала Атаракс на ночь(был виписан аж на 6 месяцев) но не смогла.... принимала около месяца, начал болеть живот ночами.
Далее когда месяц назад была пневмония и обострился желудок и пропал сон вообще больще недели, другой невролог выписывала тералиджен и золофт( но в течении приёма 2 дней я опять так и не смогла спать)...и тогда частный вызов психотеррапевта с капельницей(фенозипама....галоперадола и пр.) наконец то меня усыпил. Вот он назначил мне дальше днем фенибут а перед сном Атаракс и квентиакс(1\4) ..я спала...начала убирать квентиакс...началось плохое засыпание и сон...а потом у меня обострился гастрит опять началось с ночной боли в животе и резко пришлось убирать и фенибут и атаракс и дальше было описано выше в самом вопросе. И поэтому вот этот Эглонил вроде как врач знающий о моей болезни с желудком назначил...хоть и не психотерапевт...пока его не принимаю...слезаю медленно с фенибута и фенозепама...принимаю мелаксен и валерьяну как заместители
Мария, все верно
Здорово, что вы пробовали решить вопрос самостоятельно.
Скажите, а от изучения роликов и литературы тревога становилась легче по степени проявления в будущем? Или легче становилось в моменте, а потом состояние тревоги возвращалось с той же силой?
По поводу того, что вы не вспоминаете в стрессе - конечно, когда вы находитесь "внутри" ситуации (уже в состоянии тревоги) - выйти из нее самостоятельно довольно сложно
Елена, да легче и наверное понятнее, типо не все так плохо, как кажется. Всё становится на свои места и от этого покой и облегчение. А потом ...зависит от ситуации...насколько она тревожна..бывает и щелкает в голове..что я могу подумать по другому..отнестись к ситуации иначе и всё опять нормально.Но бывает и сильные по стрессу ситуации как я и писала все "знания и навыки" даже и не приходят на ум.
Принятый ответ
Мария, ну и прекрасно
раз становится ощутимо и устойчиво легче - значит, вы выбрали верный метод, который вам подходит и дает результат.
Продолжайте применять его.
Тревога - это страх страха (то есть, что-то не совсем конкретное). Важно понимать, чего конкретно вы боитесь в момент появления тревоги - и работать с этим страхом.
Если страхов в моменте несколько (такое тоже бывает) - работать последовательно, с поддержкой психолога
Успехов!
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 202023 ответа
- 28 Июля 202022 ответа
- 14 Мая 20224 ответа
- 28 Мая 20225 ответов