Астено-невротический синдром? — вопрос №738052

Здравствуйте!
По описание это проявление тревоги, так же доказывает это, что после феназепама состояние улучшалось.
Просто феназепам нежелательно принимать более 14 дней из-за риска развития химической зависимости.

Вам сейчас надо начать с приема противотревожных препаратов (фенибут для начала 3 раза в день по таблетке 14 дней, далее если не поможет атаракс 25 мг (1 таблетка на ночь), если на этих препаратов динамики не будет положительной, то решать дальнейшее действия, возможно присоединить антиднпрессанты группы СИОЗС).

В целом трудно сказать что-то более определенное по данному описанию, желательна конечно более полная информация по состоянию здоровья на данный момент.

В таком случае начните атаракс 1/4 табл. утром, 1/2 табл. днем и 1/4 табл. на ночь и дальше уже думать о присоединении антидепрессантов.

Фенибут довольно-таки легкий препарат (это ноотроп, то есть улучшает кровоснабжение головного мозга, с противотревожным действием, и оно не очень сильно выражено), следовательно, такое "глюк" маловероятно, что связан с фенибутом, хотя возможно индивидуальная реакция на препарат.

Здравствуйте. Вероятно, эти ощущения являются результатом тревоги. Доказательством этого выступает тот факт, что Вам стало легче после феназепама. Соответсвенно Вам нужна противотревожная терапия. Лучше всего для этих целей подходят антидепрессанты группы СИОЗС. Так же нужна психотерапия.

Здравствуйте, Ирина! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.