Прошу помочь мне

Здравствуйте, мне 23 года и у меня проблема которая не nокидает меня... Я постоянно думаю о смерти, родителей, своей... У меня есть доченька ей 5 лет и я боюсь что со мной может случиться что-то.. Мне это мешает нормально жить, пытаюсь не думать, но увы.. Это перерастет в фобию.. Прошу помогите мне пожалуйста