Как снизить вес при наличии варикозного расширения вен и гонартроза? — вопрос №770135

Question

Как снизить вес при наличии варикозного расширения вен и гонартроза? — вопрос №770135

Ольга

439 просмотров

9 февраля 2022

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, диету для снижения веса. Женщина, 42 года. Имеются проблемы с суставами и варикоз. Рост 165, вес 70 кг. Гормональный фон в норме. Общие анализы крови и мочи, биохимия в норме.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Ольга, 9 февраля 2022

Клиент

Елена, в подростковом возрасте имели место частые приступы панкреатита. С этого времени я питаюсь относительно сбалансировано. Фастфуд, газировку, колбасы, масло сливочное, жирное и жареное не ем категорически. Конфеты, печенье - редко. Можете расписать примерное меню на день, чтобы мне понять, в чем в питании я ошибаюсь? Вес до беременностей и родов был 58-59 кг. После 2 родов вес в течении полугода восстанавливался. Физическая активность, действительно, очень снизилась (работа в офисе за компьютером, до работы - на машине...). Осуществляю уход за тяжелобольным человеком, поэтому время сна снизилось максимально. Сон тоже сказывается?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Челбаева Елена, 9 февраля 2022

Диетолог, Терапевт

Конечно,очень важно достаточно отдыхать и высыпаться. Я не составляю меню, так как все мы разные и у нас разные вкусовые предпочтения, вы можете мне в личном сообщении написать и описать допустим все что вы ели вчера( время, что ели), и сегодня, и я вам подскажу что можно подкорректировать

- 2

Пожаловаться

Челбаева Елена, 12 февраля 2022

Диетолог, Терапевт

Это называется написать что-нибудь,дабы поучаствовать в распределении вознаграждения

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 2

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Диабет 2 типа

1 ответ

9 октября 2020

Владимир

Вопрос закрыт

Какие противозачаточное выбрать

5 ответов

27 февраля 2021

Мария

Вопрос закрыт

Приливы в 30 лет

2 ответа

18 октября 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Анализы перед приемом эндокринолога

5 ответов

3 апреля 2024

Наталия

Вопрос закрыт

Что делать если не вижу эффекта от семавика?

6 ответов

5 октября 2024

Алина

Вопрос закрыт

Копрограмма

4 ответа

29 ноября 2024

Евгения, Липецк

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челбаева Елена, 9 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-09T10:43:56+03:00

Здравствуйте, универсальной диеты не существует, просто нужно сбалансированно питаться поменять свои пищевые привычки: овощи, фрукты не менее 400 гр в день, цельнозерновые продукты,нежирные сорта мяса, молочные продукты низкой жирности, ограничить фастфуд, конфеты,печенья,газировки,колбасы, т.е продукты глубокой переработки. Прием витамина Д 2000 МЕ ежедневно. Плюс ,несмотря на варикоз и проблемы в суставами должна быть ежедневная физ. активность: ходьба спокойным шагом (с каждым разом увеличивать расстояние,при появлении дискомфорта и болей в суставах сделать перерыв), плавание, велосипед.

Бубнова Екатерина, 11 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-11T18:04:47+03:00

- 2

Пожаловаться

Бубнова Екатерина, 11 февраля 2022

Гастроэнтеролог

Здравствуйте.
Помимо диеты нужно подключить физическую активность, если есть проблемы с венами и вставками оптимально будет плавание в бассейне.

Принятый ответ