Что вас беспокоит?
Сброс веса
Мой рост 176 см, мне 27 лет, 94 кг. Я хотел спросить до скольких кг мне надо сбросить что бы начать тренироваться или можно начинать с текущем весом, если можно то Кардио-тренировки подойдут ? Так же насчёт питание надо питаться с дефицитом калорий или же обычное потребление калорий в сутки ?
3 Ноября 2019·Просмотров: 257·Андрей, Кемерово
Здравствуйте. Трениррваться можно и сейчас. По питанию напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 20221 ответ
- 25 Мая 20221 ответ
- 19 Декабря 20216 ответов
- 22 Октября 202125 ответов
- 3 Мая 20211 ответ
- 7 Февраля 20213 ответа
- 17 Ноября 20205 ответов
- 1 Сентября 20201 ответ
- 24 Декабря 20198 ответов
- 27 Сентября 20191 ответ