Увеличивается вес — вопрос №777017

Question

Увеличивается вес — вопрос №777017

Олег

337 просмотров

14 февраля 2022

Здравствуйте, имею избыточный вес, рост 172 вес 100, периодически сбрасываю до 95, сам организм, потом прибавляется , хочется сбросить но никак , силы воли 0, возможны ли какие-то способы, очень тревожит очень большой вес, грыжа позвоночника.

Вопрос закрыт

организм

способ

позвоночника

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Челбаева Елена, 14 февраля 2022

Диетолог, Терапевт

Здравствуйте, тут все очень индивидуально и есть разные способы, одним предложением не ответить,но все сводится к изменению пищевых привычек и образа жизни ,также обязательна физ.активность, в вашем случае нужно исключить все упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник. Плюс сдать кое-какие анализы,чтобы исключить причины препятствующие снижению веса. Можете написать мне здесь в личном сообщении и мы разберем.

Пожаловаться

Олег, 14 февраля 2022

Клиент

Елена, здравствуйте, с чего начать?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Челбаева Елена, 14 февраля 2022

Диетолог, Терапевт

сколько вам лет?описать ваш род занятий, какая активность в течение дня ( сколько ходите, сидите, может занимались спортом), сколько спите, высыпаетесь? какие есть хр.заболевания, когда начали набирать вес?как сбрасывали? к каким методам прибегали? что едите в течение дня (время, что, сколько примерно грамм?наедаетесь или нет, опишите например что ели вчера) готовите сами или другой человек? или едите вне дома?
Если вы твердо решили снижать вес, надо делать. Быстро и легко не получится, говорю сразу, это работа над собой и большой труд. Кто обещает быстро с помощью волшебного БАДа, ...ну вам вернется все обратно с + кг

Пожаловаться

Олег, 14 февраля 2022

Клиент

Елена, 42, руководитель, около полугода не занимаюсь, раньше с палками ходил, вес первый раз весной спал года 4 назад, -10 кг, потом держался , позапрошлой прошлой осенью прибавляется, потом спал килограммов на 5 , а сейчас растёт за месяц +5, хожу 5-7 тыс. шагов, ем умеренно, конечно после 6 тоже, но так всю жизнь, готовят дома, сон норм 7 часов, сейчас добавился час днём, как вес пошёл

Пожаловаться

Прохоров Александр Васильевич, 14 февраля 2022

Терапевт

Олег, коллега права. Долгая и кропотливая работа с грамотным диетологом, коррекция пищевого рациона и физической активности, забыть про слово "диета", принять концепцию "образ жизни", поскольку все диеты временны, образ жизни стройного человека (без избыточной массы тела) - это навсегда. Благодарю!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Внутри как будто все горит

1 ответ

16 мая 2020

Ольга

Вопрос закрыт

Укол ХГЧ 7500

1 ответ

29 декабря 2020

Ирина

Вопрос закрыт

Дефицит витамина Д

1 ответ

25 сентября 2023

Вероника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челбаева Елена, 14 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-14T14:53:12+03:00

Пожаловаться

Челбаева Елена, 14 февраля 2022

Диетолог, Терапевт

опишите что ели и пили вчера, время и что и примерно сколько. Желательно в личное сообщение, там удобнее общаться и не терять чат. А здесь вам напишут еще другие доктора и предложат что-то свое

Принятый ответ