Нет полового акта пол года — вопрос №792203

Александра, Вы пишите, что в детстве были ситуации, которые могли повлиять на Ваше восприятие секса. Соответственно, психотравмирующие события нужно проработать, проанализировать и отпустить. Трудно советовать прицельно, т.к. я не знаю, что конкретно с Вами происходило. Но в любом случае важно оставлять негативный опыт в прошлом.
Многим людям доводилось переживать психотравмирующие события, в том числе связанные с сексом. У кого-то в прошлом ситуации конфуза, а у кого-то даже насилие. Психотравмы - это не норма, конечно. Но я говорю о том, что в жизни порой случаются неприятные события и трагедии, к сожалению. Но важно не позволять им влиять на настоящее, переживать это и отпускать, не фиксироваться на негативе, идти дальше, стремиться противостоять трудностям, переходить через них, это часть жизни. Если говорить о насилии - важно осознать, что не все люди доставляют страдания, далеко не от всех исходит угроза, такие события - это печальное исключение, а не норма. Если речь о каких-то ситуациях конфуза, неловких ситуациях, чувстве стыда - такое нередко случается, нужно постараться изменить угол зрения на это, было и было, но осталось в прошлом.
На приеме у гинеколога Вы можете сразу говорить врачу, что есть проблема, что Вы боитесь любых манипуляций с половыми органами и будете непроизвольно вырываться. Это позволит врачу уже сразу понимать ситуацию и действовать осторожнее, а у Вас снизит напряжение. Также при осмотре Вы можете стараться переключать внимание - например, смотреть в окно и что-то рассматривать там, повторять про себя список дел и т.д., т.е. отвлекаться от физических ощущений.
Что касается сексуальной жизни - постарайтесь создать позитивные ассоциации с сексом, как я выше написала, стремиться к расслаблению. Вы можете заниматься мастурбацией, в данном случае это может принести пользу. Вы можете самостоятельно ласкать себя, постепенно переходя к более интенсивным ласкам, к осторожному проникновению. Это позволит Вам снизить психологическое напряжение, ведь Вы знаете, что сами себе больно не сделаете, и что Вас никто не видит, некого стесняться. Так Вы постепенно сможете научиться расслабляться, настраиваться на приятные ощущения, пробудить интерес к сексуальным ласкам, изучить свое тело, чувствительные зоны. И потом внести это в сексуальную жизнь, говорить мужу, каких ласк Вам бы хотелось, а каких нет. Также можно проявлять инициативу в сексе, чтобы контролировать ситуацию, действовать в соответствии со своими ощущениями. Если будет позитивный опыт, то напряжение будет спадать, и проблема решится.
Будьте здоровы!