Что вас беспокоит?
Когнитивно поведенческая терапия
После нескольких курсов антибиотиков, токсоплазмоза, приёма пиремитамина началась ВСД. После каждого приёма пищи тремор, панические атаки, отключается голова. Через 3 часа после приёма пищи становится легче. Невропатолог назначал капельницы ремаксол, лизина эсцинат, тиосульфат натрия, фенибут - 3 месяца, зглонил-2 месяца. Стала чувствовать себя хорошо. Попыталась отменить эглонил, приступы вернулись. Неделю пытаюсь есть каши, супы, фрукты. Отменила жирное и сладкое, час гуляю быстрым шагом, делаю йогу, контрастный душ, приступы чуть легче, но остаются.
Принятый ответ
Здравствуйте, Лариса! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру ОЧНО, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, спасибо Вам за ответ. Я обращалась к психотерапевту, он назначал миртозапин и аторакс.
Елена, Психиатра у нас нет.
Принятый ответ
Лариса, здравствуйте!
В первую очередь вам необходимо исключить проблемы с жкт .
После этого уже заниматься лечением панических атак.
Они говорят о повышенной тревожности и истощении нервной системы.
Тут будет необходим комплексный подход. Препараты которые назначаются психиатром/психотерапевтом и психотерапия которая работает с первопричинами. В приоритете в вашем случае кпт.
Юлия, спасибо Вам большое.
Принятый ответ
Здравствуйте. Если Вам хорошо помогал эглонил, можно попробовать к нему вернуться. Но самое главное - это терапия у психотерапевта.
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 202225 ответов
- 30 Марта 202418 ответов
- 28 Июня 202524 ответа
- 15 Июля 202521 ответ