Постоянно навязчивые мысли о своём здоровье — вопрос №908375

Добрый день! Уже на протяжении нескольких лет, мне кажется, я схожу с ума по поводу своего здоровья. Если замечу неприятное ощущение в теле, какую-то незначительную боль, начинаю раскручивать это до огромной проблемы, появляются другие симптомы. Например, с начала года у меня уже болела голова, потом шея, потом были покалывалия в районе живота и я накрутила себе аппендицит, то болели ноги. В общем, почти каждый месяц какая-то новая болячка, которая начинается с незначительных ощущений, которые я в своей голове раскручиваю. Все эти болезни сами по себе проходят в среднем за неделю. Также заметила, что если куда-то выезжаю на отдых, на несколько дней и занимаюсь не рутинными делами, все симптомы проходят сами.Как только возвращаюсь обратно, снова начинаю надумывать, искать ощущения в теле. Боюсь сильно рака. Чуть что заболет, сразу кажется, что самое плохое. Последнее несколько дней зациклилась на том, что у меня частое слюноотделение и сглатывания. Перечитала уже кучу ин-фы интернете, проверила на себе все симптомы. Горло не болит, глотать не больно, жкт не беспокоит. Каждое утро моё начинается с того, что я проверяю, как я глотаю и начинается слюноотделение. Кажется, что в носоглотке скопление мокроты. Не могу себя остановить. Полоскаю горло, промывают нос, капаю капли. Думаю, что может и правда есть болезнь и я себя не накручиваю. Но ночью, когда засыпаю, ничего вообще не беспокоит. Дайте, пожалуйста, совет, как это можно остановить? Устала ходить по кругу. Пробовала пить успокоительные, особо ничего не помогает.