Что вас беспокоит?
Почему не могу надеть платье? чувствую себя неловко
Здравствуйте! Обнаружила у себя такую особенность, что не могу надеть платье в обществе. Устроилась на работу, вижу, что женщины очень легко меняют наряды - то брюки, то платья, то юбки. Я же всё время хожу в брюках, мне нравится и удобно, брюки меняю, могу одеть разных цветов - чёрные или светлые, укороченные, но категорически только в брюках чувствую себя уверенно. Одевая платье ощущаю себя как в домашнем халате без штанов, хотя в зеркале смотрится красиво. Откуда взялось такое ощущение? Никто не говорил, что мне не идёт, не обижал и не дразнил в детстве. Но всегда предпочитала брюки. Раньше не обращала на это внимания, а на работе захотелось также легко менять наряды, как все женщины. Один раз одела на работу платье самое простое, чуть в обморок не упала от напряжения, хотелось переодеться. Что не так?
Возможно нехватка некой надёжной «границы» между собой и окружающей средой; в брюках вы ощущаете себя более уверенно и защищено. Могу предположить, что при общении с людьми вы весьма избирательны и осмотрительны. При этом легко ранимы и впечатлительны. Ваши близкие друзья ( и их не очень много) - это люди которые уже проверены временем и которые были рядом в сложную для вас минуту. Если вас беспокоит, что вы не можете так легко менять наряд, как вы вам хотелось, то это вполне можно проработать на индивидуальных сессиях с психологом.
Наталья, а отчего возникает нехватка этой границы?
С такой проблемой люди сталкиваются очень часто, только проявляется она у каждого по своему. Это чувство уязвимости, угрозы от внешнего мира, незащищенности, неспособность дать отпор. Зачастую, корень проблем кроется в детском возрасте, это какой-то негативный личный опыт. Но всё очень индивидуально, у каждого причина может быть своя, тут надо над этим работать.
Наталья, а что нужно делать? Многие психологи говорят, что надо над этим работать, но мало кто говорит о конкретных действиях или хотя бы направлении. Слушать музыку, больше бывать на свежем воздухе, читать какую-то специфическую литературу?
Нет, выстраивание психологических границ это другое. Можно начать с проработки границ собственного тела, психологического образа тела, затем с ситуациями когда эти границы были нарушены, с умением принимать и отдавать и т.д. но всё будет зависит от конкретной ситуации, алгоритм работы может различен. Тут необходима психотерапия с психологом и поэтапная отработка.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:325 ответов
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов