Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска 3 степени - операция (артроскопия) или лечение?

Здравствуйте. В серелине августа на футбольном матче в подкате игрок въехал в мое правое колено, удар получился сбоку. Припухлости не было, лечил сам холодом, а после - мазями противоспалительными + разогревающими. Спустя неделю попробовал сделать пробежку, и тут колено стрельнуло, появилась боль, скованность. Обратился к травматологу. Послал на рентген - перелома нет, ничего «ужасного» не обнаружил. Назначил курс УВЧ, озокерик + мази НВПС, на ночь компрессы + суппорт. Боль потихоньку ушла за 2 месяца, колено начало разгибаться и сгибаться без боли. Колено начало хрустеть. После попробовал сделать легкую пробежку - после 3 км появились боли сзади колена, не стреляло, но блокировало колено на пробежку, сразу захромал. Сделал МРТ (я не знаю каким образом показать его, поэтому прикладываю ссылку на исследование, 134 Мб - https://drive.google.com/open?id=1XFMJQCJWI-lRhOK9SGv8WboUL4B9y9Wq). Диагноз: артроз + дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска 3 степени (какие именно - не уточняются). Как я понимаю, нужна операция. Предполагаю, что артроскопия. Сейчас беспокоит: - хрустение в правом колене (на левом такого нет) при сгибагии/разгибании; - хруст где-то в правой части коленного сустава (или сзади), когда опираешься на правую ногу и поворачиваешь бедро и тело влево; - на левой (внутренней) стороне правого колена, где нащупывается сустав кости бедра, есть какая-то прослойка (нащупывается пальцами); эта прослойка стреляла вглубь колена, когда была боль, сейчас она просто есть и передает эти ощущения вглубь колена, но без боли; это может быть часть мениска? На левом колене такого и близко нет. - боль при беге, долгой ходьбы без суппорта, особенно в гору. Вопросы: - хочу восстановить колено, чтобы можно было тренироваться, как лучше лечить: хирургически или медикаментозно? - если хирургически, то артроскопия поможет (и что с мениском делать в итоге: чинить, удалять, заменять)? - если медикаментозно, то что реально поможет? Слышал про ферматрон, реально ли он помогает и поможет ли в моем случае? Может что другое? Спасибо всем за помощь.