Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №946917

Что вас беспокоит?

Жировая прослойка и пресс

Добрый день, хочу живот и очертания пресса, как на фото, насколько это вредно, так как слышала что жировая прослойка необходима для женского организма, но и красивый живот очень хочется. 31 год, ИМТ в норме

29 Июня 2022·Просмотров: 407·Дарья

Здравствуйте! А Ваш животик как выглядит? ИМТ на какой цифре?
Сложности в истончении подкожно-жирового слоя заключаются в потере полезных аминокислот, холестерина, которые отвечают за иммунииет, потере кальция и витамина Д, которые привидут к раннему остеопорозу, возможно появятся проблемы с зачатием. Но эти потери можно восполнить медикаментозно. Главное серьёзно относиться к своему здоровью, а не только делать акцент на красоту.

Татьяна, индекс массы тела 20,7 рост 166,вес 57, талия 70,если измерять сам живот в районе пупка то 84 см с учётом бёдер 95 см получается груша, начала искать варианты избавления от проблемы наткнулась на сушку, но пугает вред.

Здравствуйте, в женском организме лучше использовать физические упражнения, плавание, бег, занятия с тренером нагрузка на передние и боковые мышцы живота. Все экстремальные виды (например сушка), это быстрый способ избавиться от жира и воды, но эти занимаются только спортсмены. И эту программу для них прорабатывает тренер и врач, т.к. это большой стресс для организма. А на внезапный стресс организм может ответить рядом нежелательных проявлений и даже нарушений работы органов, чаще всего репродуктивной функции женщины (нарушение менструального цикла и т.д).

Принятый ответ

Здравствуйте! Индекс массы тела У Вас идеальный.
Вы можете живот сделать более «плоским» за счёт укрепления мышц, но вес не должен очень сильно снизиться.
При снижении массы тела возможно нарушение менструального цикла за счёт снижения уровня холестерина, и как следствие снижения уровня половых гормонов.

Принятый ответ

Здравствуйте! Жировая прослойка и при таком прессе остаётся. Ничего опасного в таком строении живота нет. Главное не переусердствоаать с диетами, а употреблять в пищу достаточное количество жиров в виде мяса, рыбы, можно принимать омега-3 жирную кислоту

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.