Панические атаки — вопрос №957125

Question

Панические атаки — вопрос №957125

Мария

4198 просмотров

7 июля 2022

Мне 28 лет,появились панические атаки,однажды даже поднялось давление.Пью фенибут 2-3 раза в день.Випила бокал вина,а на утро плохо так было как будто водку пила.Скоро еду на море,хотелось там попить вина,но боюсь что будет опять плохо.Как можно исправить ситуацию?

Вопрос закрыт

мор

водка пилы

скоро еду

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

8 ответов врачей

Пожаловаться

Мария, 7 июля 2022

Клиент

Надежда, да посещаю регулярно эндокринолога,по лечению положительные прогнозы.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 июля 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Если планируете употреблять, фенибут уберите, организуйте психотерапию, сейчас есть специалисты психологи, психотерапевты, практикующие онлайн, посредством видеосвязи.

Пожаловаться

Мария, 7 июля 2022

Клиент

Надежда, то есть вся проблема в моей голове?как себя настрою ,так и будет?

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 июля 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

В большинстве случаев именно там.
В некоторых случаях ее можно решить не прибегая к назначению лекарственных препаратов

Пожаловаться

Мария, 7 июля 2022

Клиент

Марина,когда поднялось давление вызывала скорую.По всем симптомам врач скорой сказал что эта паническая атака.Фенибут выписывал невролог давно в качестве успокоительно.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 7 июля 2022

Психолог

В таком случае лучше будет пройти очно терапию с психологом. Этот препарат может и снимет волнение на некоторое время, но всех проблем он не решит. Вам нужно учиться справляться с тревожными состояниями самостоятельно.

Пожаловаться

Мария, 7 июля 2022

Клиент

Светлана, здравствуйте,могу я получить вашу консультацию онлайн?

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 8 июля 2022

Психолог

На данном ресурсе я могу вас консультировать онлайн в режиме переписки. Такие условия данного ресурса.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 7 июля 2022

Психолог

Здравствуйте! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции. В процессе лечения НЕЛЬЗЯ принимать алкоголь!
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 8 июля 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Алкоголь не совместим с психотропными препаратами. Придётся выбрать что-то одно. И заранее отменить препарат.
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 10 июля 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, если хотите попить вина придется фенибут отменить, если ваш организм так негативно реагирует на сочетание фенибута с алкоголем.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сыпь возле ожога

5 ответов

22 июля 2024

Ирина, Ростов

Вопрос закрыт

Вопрос про КОК

2 ответа

8 августа 2024

Виктория, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-07T11:59:17+03:00

Добрый день.
Гормоны щитовидной железы контролируете?
Алкоголь не совместим с психотропными противотревожными препаратами, и сам по себе может провоцировать панические атаки и тревожность, тут вам нужно сделать выбор между бутылкой и лечением.
А так можете позаниматься психотерапией с психотерапевтом или психологом, прочтите книгу Р. Лихи "свобода от тревоги"

Ковтун Наталья Викторовна, 7 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-07T12:03:40+03:00

Добрый день, Мария. Панические атаки это реакция тела на психологические проблемы. Медикаменты помогают снять симптоматику, но первопричину они не решат. Вам параллельно с медикаментозным сопровождением необходимо обратиться к психологу или психотерапевту для выявления причин их появления. Для развития навыков саморегуляции и контроля.

Кочеткова Марина Владимировна, 7 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-07T12:08:23+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 7 июля 2022

Психолог

Здравствуйте, Мария! Какой врач Вам поставил диагноз и выписал этот препарат?

Принятый ответ

Корнивецкая Светлана Ивновна, 7 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-07T14:01:42+03:00

Здравствуйте .
Алкоголь с вашим препаратом не совместим. И являясь психостимулирущим вещесетвом алкоголь может усугубить вашу тревожность и усилить панические атаки, поэтому сначала , ябы рекомендовала разобраться с проблемой , а потом разрешать себе алккоголь, если вэтом будет необходимость.
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-07T18:10:59+03:00

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 июля 2022

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Мария. Алкоголь рассшатывает нервную систему, поэтому при наличии панических атак состояние неминуемо будет ухудшаться.
Поэтому нужно решить: алкоголь или ровное состояние?

Принятый ответ