Гипертонический криз у гипотоника

Здравствуйте. Мне 48 лет, постоянное давление 100\90 на 60, 2 недели назад был внезапный приступ дрожь во всем теле, тяжело дышать,головокружение, вызвала скорую помощь, про давление даже и мысли не возникло, когда приехала скорая ,прошло более часа и мне уже было немного лучше, давление оказалось 150 на 100, дали половинку капотена под язык и постепенно стало легче. На протяжении 2 недель измеряла давление по несколько раз, показатели прежние.(90\60) Хотелось бы понять, что это было, ожидать ли повторения, точнее, как избежать это повторение? В анамнезе ВСД, хронический пиелонефрит (диагноз стоит с детства, не беспокоит), стресс мой товарищ по жизни. Заранее благодарю.