Что вас беспокоит?
Страх и тревожность.
Накатывает чувства страха смерти, что делать? Недавно начала обследования так как забеспокоило сердце. По результатам вроде не смертельно, но появляются панические атаки, уже терпеть нет сил. Накатывает ни с того ни с сего. Элтацин помогает не надолго, афабазол тоже, что делать? Пожалуйста помогите!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день.
Если безрецептурные успокоительные препараты не эффективны рассматривать лечение антидепрессантами СИОЗС, можно назначить циталопрам, эсциталопрам, пароксетин.
Подключить когнитивно - поведенческую психотерапию для проработки мыслей, эмоций выступающих триггерами в запуске панических атак.
Надежда, здравствуйте! Я так понимаю нужно идти на приём к врачу. А что это за психотерапия?
Да, подобрать лечение и выписать рецепты вам сможет врач психиатр или психотерапевт, на приеме. Психотерапия проводится в дополнение к медикаментозному лечению.
Надежда, здравствуйте. А может такое быть от приема аторвостатина, я его принимаю 8 день и умения дрожь и слабость в руках и ногах и головокружение?
Здравствуйте, вряд ли.
Но если есть сомнения можете обсудить с доктором замену на более актуальные розувастатин или ливазо, они переносятся лучше, побочных эффектов меньше.
Принятый ответ
Анна, день добрый . Возможно что диагнозы детства дали толчок переживаний во взрослом возрасте ? Панические атаки и чрезмерная тревога не появляются просто так , есть обязательно корень стресса и переживаний.
Ксения, здравствуйте! Я не знаю, но если это так, то все равно что делать? Сил нет просто.
А Афобазол слишком мягкий, он не устранит панические атаки, как бы ни хотелось. Тут действительно антидепрессанты нужны, и лучше когнитивно поведенческую терапию , чтобы Вы с помощью "куратора" смогли отслеживать свои мысли и их менять, от этого заметно должно улучшиться качество Вашей жизни, в том плане Вы будете спокойней реагировать как на себя, так и на других, больше радоваться событиям вокруг и тем, более счастливей
Ксения, ну хорошо, а как это сделать? Нужно обращаться к психотерапевту? Я сомневаюсь что у нас в городе есть хороший специалист.
Можно обратиться к сайту и выбрать Вам понравившегося психолога или психотерапевта , пусть даже не из Вашего города и начать помогать себе в этом направлении !!
Ксения, а Вы можете помочь?
Принятый ответ
Здравствуйте, в вашем случае лечение должно быть комплексным:АНТИДЕПРЕССАНТЫ+ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ТЕРАПИЯ+ПСИХОТЕРАПИЯ.
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, спасибо!
Елена, здравствуйте. А может быть такое от приёма аторвостатин, у меня ещё просто дрожь и слабость в руках и ногах и головокружение.
Принятый ответ
ЗДравствуйте!
Для начала стоит обратиться на полноценную консультацию врача-псхиотерапевту для более детальной оценки состояния, возможно, что получиться справиться и без медикаментов, только при помощи психотерапии (изменение образа мышления) при помощи врача-психотерапевта или психолога.
Если врач-психотерапевта решит, что все-таки необходимы медикаменты, то он назначит вам и расскажет всю схему, не переживайте, зависимости и привыкания они не вызывают.
Самостоятельно можно спокойно сейчас принимать безрецептурные препараты (афобазол, тенотен,новопассит, магний б6) курсом до 1 месяца.
Будьте здоровы!
Артур, спасибо.
Артур, здравствуйте. А может быть такое от приема аторвостатин, я принимаю его 8 день, дрожь совсем теле и слабость в руках и ногах и головокружение бывает?
Нет, аторвастатин никак не влияет на это
Добрый день. У вас паническое расстройство, я рекомендую пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии.
Как методы помощи при эпизодах страха и паники помогут: диафрагмальное дыхание, релаксация по Джекобсону, дыхание квадратом.
В основе панического расстройства лежат негативные глубинные убеждения человека о себе, такие как: я беспомощен, моё здоровье (сердце) уязвимо, я должен постоянно контролировать своё здоровье и другие. А также убеждения о тревоге: тревога и страх опасны, я не выдержу их, это невыносимо.
Всё это можно проработать с психологом - психотерапевтом. Рекомендую вам книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо.
Здравствуйте, Анна. Дело в том, что принимаемые Вами препратв слишком лёгкие при панических атаках. Нужны как минимум транквилизаторы а основа лечения - это антидепрессант и психотерапия.
Похожие вопросы по теме
- 13 Апреля 20201 ответ
- 24 Марта 202114 ответов
- 21 Мая 20222 ответа