Страх и тревожность. — вопрос №991726

Question

Страх и тревожность. — вопрос №991726

Анна

2329 просмотров

2 августа 2022

Накатывает чувства страха смерти, что делать? Недавно начала обследования так как забеспокоило сердце. По результатам вроде не смертельно, но появляются панические атаки, уже терпеть нет сил. Накатывает ни с того ни с сего. Элтацин помогает не надолго, афабазол тоже, что делать? Пожалуйста помогите!

Возраст: 41

Хронические болезни: Ставили ВСД, в детстве хронический тонзиллит.

Вопрос закрыт

обследование

афабазол

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

8 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 2 августа 2022

Клиент

Надежда, здравствуйте! Я так понимаю нужно идти на приём к врачу. А что это за психотерапия?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 2 августа 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Да, подобрать лечение и выписать рецепты вам сможет врач психиатр или психотерапевт, на приеме. Психотерапия проводится в дополнение к медикаментозному лечению.

Пожаловаться

Анна, 3 августа 2022

Клиент

Надежда, здравствуйте. А может такое быть от приема аторвостатина, я его принимаю 8 день и умения дрожь и слабость в руках и ногах и головокружение?

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 3 августа 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Здравствуйте, вряд ли.
Но если есть сомнения можете обсудить с доктором замену на более актуальные розувастатин или ливазо, они переносятся лучше, побочных эффектов меньше.

Пожаловаться

Анна, 2 августа 2022

Клиент

Ксения, здравствуйте! Я не знаю, но если это так, то все равно что делать? Сил нет просто.

Пожаловаться

Чупрова Ксения Игоревна, 2 августа 2022

Психолог

А Афобазол слишком мягкий, он не устранит панические атаки, как бы ни хотелось. Тут действительно антидепрессанты нужны, и лучше когнитивно поведенческую терапию , чтобы Вы с помощью "куратора" смогли отслеживать свои мысли и их менять, от этого заметно должно улучшиться качество Вашей жизни, в том плане Вы будете спокойней реагировать как на себя, так и на других, больше радоваться событиям вокруг и тем, более счастливей

Пожаловаться

Анна, 2 августа 2022

Клиент

Ксения, ну хорошо, а как это сделать? Нужно обращаться к психотерапевту? Я сомневаюсь что у нас в городе есть хороший специалист.

Пожаловаться

Чупрова Ксения Игоревна, 2 августа 2022

Психолог

Можно обратиться к сайту и выбрать Вам понравившегося психолога или психотерапевта , пусть даже не из Вашего города и начать помогать себе в этом направлении !!

Пожаловаться

Анна, 2 августа 2022

Клиент

Ксения, а Вы можете помочь?

+ 1

Пожаловаться

Анна, 3 августа 2022

Клиент

Елена, спасибо!

Пожаловаться

Анна, 3 августа 2022

Клиент

Елена, здравствуйте. А может быть такое от приёма аторвостатин, у меня ещё просто дрожь и слабость в руках и ногах и головокружение.

Пожаловаться

Анна, 3 августа 2022

Клиент

Артур, спасибо.

Пожаловаться

Анна, 3 августа 2022

Клиент

Артур, здравствуйте. А может быть такое от приема аторвостатин, я принимаю его 8 день, дрожь совсем теле и слабость в руках и ногах и головокружение бывает?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 3 августа 2022

Психотерапевт

Нет, аторвастатин никак не влияет на это

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 3 августа 2022

Психолог

Добрый день. У вас паническое расстройство, я рекомендую пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии.
Как методы помощи при эпизодах страха и паники помогут: диафрагмальное дыхание, релаксация по Джекобсону, дыхание квадратом.
В основе панического расстройства лежат негативные глубинные убеждения человека о себе, такие как: я беспомощен, моё здоровье (сердце) уязвимо, я должен постоянно контролировать своё здоровье и другие. А также убеждения о тревоге: тревога и страх опасны, я не выдержу их, это невыносимо.
Всё это можно проработать с психологом - психотерапевтом. Рекомендую вам книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 3 августа 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

+ 1

Пожаловаться

Анна, 3 августа 2022

Клиент

Юлия, спасибо.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 4 августа 2022

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Анна. Дело в том, что принимаемые Вами препратв слишком лёгкие при панических атаках. Нужны как минимум транквилизаторы а основа лечения - это антидепрессант и психотерапия.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лимфоузлы увеличены

1 ответ

8 мая 2020

Надежда

Вопрос закрыт

Повторное обследование в стационаре

5 ответов

3 мая 2022

Сергей

Вопрос закрыт

Кисты шм 5 мм

6 ответов

19 января 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Аортальная недостаточность

2 ответа

20 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Узи и анализы

3 ответа

12 декабря 2024

Анна

Вопрос закрыт

Панические атаки

4 ответа

20 января

Виктория, Красноярск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагина Надежда Евгеньевна, 2 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-02T14:39:49+03:00

Добрый день.
Если безрецептурные успокоительные препараты не эффективны рассматривать лечение антидепрессантами СИОЗС, можно назначить циталопрам, эсциталопрам, пароксетин.
Подключить когнитивно - поведенческую психотерапию для проработки мыслей, эмоций выступающих триггерами в запуске панических атак.

Чупрова Ксения Игоревна, 2 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-02T14:41:41+03:00

Анна, день добрый . Возможно что диагнозы детства дали толчок переживаний во взрослом возрасте ? Панические атаки и чрезмерная тревога не появляются просто так , есть обязательно корень стресса и переживаний.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 2 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-02T15:11:50+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 2 августа 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, в вашем случае лечение должно быть комплексным:АНТИДЕПРЕССАНТЫ+ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ТЕРАПИЯ+ПСИХОТЕРАПИЯ.

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 2 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-02T19:44:18+03:00

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Ахкамов Артур, 2 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-02T21:55:58+03:00

ЗДравствуйте!
Для начала стоит обратиться на полноценную консультацию врача-псхиотерапевту для более детальной оценки состояния, возможно, что получиться справиться и без медикаментов, только при помощи психотерапии (изменение образа мышления) при помощи врача-психотерапевта или психолога.

Если врач-психотерапевта решит, что все-таки необходимы медикаменты, то он назначит вам и расскажет всю схему, не переживайте, зависимости и привыкания они не вызывают.

Самостоятельно можно спокойно сейчас принимать безрецептурные препараты (афобазол, тенотен,новопассит, магний б6) курсом до 1 месяца.

Будьте здоровы!