Что вас беспокоит?
Не сплю очень долго
Подскажите что попить для улучшения сна.очень поздно засыпаю бессонница. Просыпаюсь ночью в поту в бреду с тревожностью.-----------------------------------------------------------------------------------------
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Можно мелатонин 3 мг по 1 таблетке за 40 минут до сна.
Алексей, спасибо попробую
Принятый ответ
Пожалуйста.
Принятый ответ
Добрый день ! Если мелатонин не поможет , попробуйте сомнол.
Елена, спасибо огромное
Елена, сомнол это снотворное не вызывает привыкан е??я мелатонин ещё не пробовал
Добрый день! Из безрецептурных препаратов можно попробовать мелатонин ( от 3-4 недель), донормил ( до 7-10 дней), вечернее, пустырник. А также нормализовать режим дня, работы и отдыха, добавить физическую нагрузку и массаж
Анастасия, спасибо огромное донормил привыкание не вызывает это же снотворное
Принятый ответ
Донормил стоит принимать не более 7-10 дней, по инструкции. Он привыкания не вызывает, просто перестаёт действовать
Похожие вопросы по теме
- 5 Сентября 20182 ответа
- 26 Января 20217 ответов
- 12 Июня 20218 ответов
- 4 Февраля 20224 ответа