Результаты поиска

3448 совпадений
Одолел ночью "бей или беги"
29 марта
Добрый день. Болею по урологической части, не как не могут найти причину. Страшно.По ночам не могу уснуть или просыпаюсь.Сначало было дёрганье конечностей, начинал засыпать будто падал в подсознании и резко просыпался. Начал пить настойку пиона, одну ночь поспал и...
Андрей, Новосибирск
Вопрос закрыт
Это очень индивидуально, назначать препараты и дозы мы не можем в таком формате консультации.
Кашель при плаче
12 февраля
Здравствуйте, два дня подряд дочь 1,4мес отказывается засыпать в кровати самостоятельно, как это было до сих пор. Начинается истерика, орёт не переставая, пробовала разные методы, все равно крик и слезы. По итогу укладываю качая на руках. На это уходит по 2 часа. Криком надо...
Виктория, Петропавловск-Камчатский
Вопрос закрыт
Нехватка воздуха во время сна
18 января
здравствуйте! Мне 27 лет. Хронических заболеваний нет. В последнее время во время засыпания чувствую нехватку воздуха, начинаю засыпать и резко просыпаюсь, как будто задыхаюсь, это сопровождается странными ощущениям в теле, как онемением какое-то и страх заснуть, что это...
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Перед сном кажется что кто-то есть в комнате
11 декабря 2024
стала жить одна потому что мч ушел в армию. раньше тоже могли быть проблемы с засыпанием , ложусь в 3 ночи , но последние два месяца перед сном мозг будто специально меня изматывает и не дает расслабиться: мне кажется что в комнате есть какое то существо. каждый раз разное....
Александра
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Галлюцинации в норме могут быть при засыпании и пробуждении. Медитации это верно. Еще нужно кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги в течение дня одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Что делать если ребенок плохо уходит на ночной сон
16 ноября 2024
Ребенку почти 10 месяцев , стал очень плохо засыпать ночью . Около 20:30-21:00 куксится , трет глаза , вроде хочет спать идет купаться, затем смесь и сразу засыпает может уснуть на пару часов , а может поспать 30 минут и потом гулять до 2:00 часов ночи ,потом качаю очень...
Нелли
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Рекомендую стараться придерживаться постоянного времени укладывания, чтобы помочь ребенку установить биоритмы.
Перед сном можно включать успокаивающую музыку , белый шум

Если ребенок плохо ест в течение дня, это может влиять на ночной сон, так как он может просыпаться от голода. Попробуйте предложить более питательные и калорийные блюда в течение дня, чтобы увеличить общее потребление пищи. Также
важно чтобы ребёнку было в комнате комфортно , рекомендую соблюдать :
Влажность 50-60%
Температура 22-23 градуса
Проветривание в течение дня пару раз
Если засыпание происходит только с укачиванием, попробуйте постепенно приучать его засыпать самостоятельно, используя метод постепенного отлучения от укачивания.
Будьте здоровы !
Климакс, бессонница
2 февраля 2024
Здравствуйте, Подскажите пожалуйста. Мне 48 лет, 2 года нет менструаций, менопауза, ничего не беспокоит кроме бессонницы. Вредных привычек нет, тревожного состояния тоже, режим дня соблюдаю, питаюсь правильно + спорт, днем спать не ложусь в надежде что усну ночью. Пила флавия...
Наталья, Казань
Вопрос закрыт
Лучше пока сделать перерыв, иногда препарат перестает действовать на фоне длительного приёма. Сделайте перерыв 3 месяца и потом можно повторить курс. Будьте здоровы!
Не могу уснуть несколько дней
8 октября 2023
Скажите пожалуйста что можно принять? Я не спала вообще 2 дня, на след день поспала 7 часов, и сегодня опять не спала. У меня тревожное расстройство. Когда я начинаю засыпать у меня не останавливается поток мыслей, я нахожусь в напряжении, и если все таки ценой неимоверных...
Олеся
Вопрос закрыт
Вопросы по специальностям
Показать все
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Вера Анатольевна  Кулиш
240 отзывов
Офтальмолог
2003-2009 гг, НОВГУ им.Я
Опыт работы: 14 лет
Елена Рамильевна Галимова
26 отзывов
Хирург
2004-2010г Новосибирский
Опыт работы: 14 лет
Анна Евгеньевна Шкенева
78 отзывов
Невролог
2009-2015, Оренбургский Г
Опыт работы: 10 лет
Владимир Владимирович Мартынов
92 отзыва
Невролог, Функциональный
2014-2020 ПМГМУ им. Сечен
Опыт работы: 4 года
Ольга Владимировна  Галина
78 отзывов
Офтальмолог
ГБОУ ВПО ЮУГМУ МЗ РФ Педи
Опыт работы: 9 лет
Владимир Иванович Рыбакин
90 отзывов
Уролог, Дерматолог
1965-1971 Северо-Осетинск
Опыт работы: 50 лет