Результаты поиска

Здравствуйте.
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Елена, здравствуйте, Вы замечательная мама! Это очень видно по Вашему сообщению, по тому, как Вы волнуетесь, переживаете, как трепетно относитесь к доченьке.

Сейчас у неё развита память только на свои, рутинные дела, которые позволяют ей помнить основные навыки - сосание, улыбка в ответ на лица, память совсем неявная, в этом возрасте детки действуют абсолютно инстинктивно, не осознавая и не вкладывая во что-то глубокий смысл, поэтому переживать по поводу того, что она это запомнит нет смысла.
То, что она удивилась это возможно, ведь просто была необычная для неё реакция, вот и всё.

Пожалуйста, постарайтесь не винить себя, когда мы голодны действительно подвержены большему стрессу, организм ищет способы выжить, покушать что-то как можно быстрее чтобы восполнить энергию которая нам нужна.

К тому же вы устали, быть мамой на самом деле большой труд. В будущем старайтесь находить для себя чуть-чуть времени, где сможете побыть в тишине и спокойствии хотя бы 10-15 минут, где сможете отдохнуть и спокойно позавтракать и это убережёт Вас от подобного рода переживаний.

Елена, здравствуйте, синдром Жильбера - это не приговор, встречается в практике довольно-таки часто, в медикаментозной коррекции не нуждается, небольшое повышение билирубина никак абсолютно не сказывается на образе жизни, не влияет на повседневную деятельность. Это генетически-обусловленное заболевание, при котором определенный фермент просто не может переводить на должном уровне непрямой билирубин в прямой, только и всего) Никаких противопоказаний к продолжении спортивной деятельности абсолютно нет!

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!