Результаты поиска

Здравствуйте. Ваши страхи иррациональны. Не бывает такого, что человеку ничего не помогает. Вам нужно очно к специалисту,с психиатр или психотерапевт, там выпишут рецепт +обязательно параллельно психотерапия. Все это прекрасно и быстро лечится. Не нужно сидеть в этом состоянии. Побочек от АД не много и они не опасны. Все прекрасно справляются и возвращают качество жизни

Касательно ПА. Самое важное, если вы хотите избавиться от панических атак - это понять их безопасность. Но так как сделать это сложно, потому что вам в этот момент очень страшно, вам будет очень полезно понять как это устроено и как это работает. Это в свою очередь уже снизит уровень страха, а у вас появится возможность с этим разобраться. Паническая атака всегда начинается с вашей вегетативной активности, то есть с какого-то физического ощущения. Вы можете этого даже не осознавать, но начало происходит именно там. Это ощущение вызвано дисфункцией вегетативной нервной системы. Это не имеет ничего общего с инфарктами, с инсультами, с какими-то смертельными патологиями. Это здоровая работа вашего организма. Вы чувствуете какое-то ощущение в теле. Далее, в эту же секунду, ваш мозг дает этому ощущению какую-то интерпретацию. Интерпретация всегда тревожная, потому что фон у вас тревожный. Вы резко пугаетесь от своей интерпретации, и ваши надпочечники выбрасывают в кровь адреналин. Это и есть паническая атака.


То есть, по сути, сейчас вы сами научились себя пугать. И любое ваше ощущение в теле, которое вам непонятно, вы интерпретируете как что-то страшное. Соответственно, происходит испуг и выброс адреналина в кровь. Это очень простой физиологический процесс. Все ваши ощущения в теле, которые вас пугают, это опять же работа вегетативной нервной системы. Любой здоровый человек в тревоге испытывает ощущения в теле, очень разные ощущения, потому что в вашем организме происходит ряд физиологических изменений. но все они безопасны. Терапия лечения панического расстройства заключается в том, что вам, во-первых, нужно понять, что это не угрожает вашей жизни, и обязательно вам нужно научиться вести себя по-другому во время того, как вас настигает паническая атака. Потому что сейчас, скорее всего, вы совершаете ошибки в виде избегающего поведения. Кто-то начинает пить таблетки, кто-то начинает вызывать скорую. И тем самым, вы этим поведением закрепляете привычку бояться. И страх только разрастается. Вам нужно начать работу с психологом, чтобы он вам по шагам объяснил, в какой последовательности, по какой стратегии вам нужно поступать в этот момент, чтобы выйти из этого замкнутого круга. А пока вы терапию не начали, просто помните, что адреналин в вашей крови расщепляется в течение 10 минут. И если вы в этот период перестанете себя пугать и поймете, что это безопасный процесс, то тревога и страх очень быстро сойдут на нет

Здравствуйте Ирина!
Вы сейчас переживаете послеродовую депрессию, связанную, как вы и пишите с большой физической нагрузкой, усталостью, истощением. Поэтому очень важно целенаправленно устраивать себе часы отдыха, занимаясь только собой. Когда ребёнок днём засыпает, постройтесь и вы сами прилечь рядом с ним и подремать немного вместе с ним. Такая кратковременная передышка помогает восстанавливать свои энергетические затраты и это способствует улучшение эмоционального самочувствия. Если есть возможность воспользуйтесь услугами приходящей няни. 2- 3 часа отдыха, которые вы получите, занимаясь восстановлением своего психоэмоционального состояния несомненно помогут вам убрать приступы неконтролируемой агрессии. Также у вас скорее всего потеряны социальные связи, которые необходимы каждому человеку. Частично удовлетворить эту потребность можно общаясь в соцсетях с молодыми мамочками оказавшимися в подобной ситуации. К сожалению послеродовая депрессия и усталость от ребёнка иногда становятся действительно серьёзной проблемой для женщин. Книга Анастасии Изюмской, «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» ознакомит вас с практиками самопомощи женщин, испытывающих подобные ситуации.

Анастасия, если киста небольших размеров, то нет причин для беспокойства. Можно заниматься. Мы действительно рекомендуем (!) заниматься менее травматичными видами спорта.

Здравствуйте ?
Задайте данный вопрос детским врачам-хирургам.
На этом же сайте.

Анна,здравствуйте!
такие мысли - это возможность создать себе какую то "безопасность"- сохранить ту любовь и чувства, которые есть у него к Вам. вы были на расстоянии, естественно он скучал, это все откладывает отпечаток на внутреннее состояние, его переживания могли и находить выражение в таких мыслях и ревности.
Скоро вы уже будете вместе, чаще сможете разговаривать, проговорить те переживания. которые есть друг у друга, поддержать.Когда парень будет видеть как вам дорог, как вы о нем заботитесь- такие мысли пройдут, он вернет внутреннюю уверенность в отношениях.
Но если все же такое будет продолжаться- тут ему уже надо будет заняться работой над своими переживаниями и снимать тревогу. Скорее- это ему обратиться потом к психологй и научиться смене фокуса мышления, проработке причин, которые вызывают такие мысли и переживания.
Со своей стороны- доверие, любовь, поддержка- помогут ему быстрее восстановиться и освободиться от таких мыслей))
Но точно не Ваше "заточение")) да, сейчас можно немного его поддержать , показать что идете на встречу и готовы помочь ему не переживать- но точно не поддерживать его тревогу и страх. его ревность.
Но по приезду и встрече- все должно наладиться.

Здравствуйте!
Нужно лечиться, сходите к психиатру, вам назначат лечение. Совсем не принимать лечение это тоже не правильно. Какие лекарства вы принимали раньше и от чего?

Здравствуйте, Андрей.
Я прочитала все сообщение.
Именно сейчас чего хотите здесь получить?